豆浆机食谱菜谱大全视频（豆浆机的菜谱）

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打豆浆可以放哪些食材

杂粮：豆浆与杂粮也是很好的搭配。例如，小米、黑米、燕麦等都可以加入到豆浆中。这些杂粮含有膳食纤维、矿物质等，与豆浆结合后，不仅能增加豆浆的口感，还能提供更为全面的营养。 水果和果干：很多人在制作豆浆时，会加入一些水果或果干，如红枣、枸杞、桂圆等。

榨豆浆可以放的材料有很多，例如燕麦、鹰嘴豆、黑豆、青豆、黑芝麻、花生米等食物，只需要将这些食材洗净后与黄豆一起放入豆浆机内打磨25分钟左右，即可倒出饮用。

黄豆+红豆+莲子+小米，食材：黄豆30g，红豆10g，莲子10颗，小米20g。做法：黄豆、红豆、莲子、小米一起用水浸泡8小时，然后一起放入豆浆机，加入适量的水打成豆浆，可加适量的黄糖调味。黄豆+小米+燕麦+牛奶，食材：黄豆30g，小米15g，燕麦15g，牛奶适量。

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