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科普:孕期运动胎教常识
准妈妈在和胎宝宝做互动时，第一要轻柔的抚摸宝宝，每天做两三次即可，不是每一次胎儿都会理妈妈，这时候准妈妈就要有耐心，宝宝会回应的，不要急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。 忌不良情绪。 准妈妈的心情，心态会影响到宝宝的...发育。
促进血液循环：孕妇瑜伽等运动胎教方式可以让其活动四肢，使血液流通更加顺畅，这样可以使孕妈妈与胎儿进行血液的流换。增加孕妈妈的食欲：运动会消耗掉一定的体力与能量，因此当准妈妈运动过后会使食欲增加，这必然会使孕妇摄入更多的营养物质，从而满足了母体与胎儿对不断增加的营养的需求。
运动要适中对于孕妇来说，挺着个大肚子进行运动，身体上的不协调和每个孕妇都容易疲劳的特性使孕妇们几乎不怎么喜欢运动。所以说大部分女性在怀孕期间都是在家里休息的，那么这种情况对怀孕的女性和肚子里的胎儿都是百害而无一利的。
如果胎动频繁时进行胎教,会有什么效果?
胎教促进胎儿神经发育其实在胎儿出现胎动的时候，就说明胎儿已经基本上具备了较为完善的感知系统，胎儿的胎动基本上都是由于自己感知到了外界的信息或是有一定的想法时才会出现，所以说在胎儿有了一定的胎动之后，适当的进行胎教，就能够很好的促进胎儿的神经发育。
运动胎教是准妈在合适的时候、正常地进行体育锻炼，以此来帮助婴儿在母体内进行运动。这样可以促进婴儿的大脑及肌肉的健康发育，具体可以有：孕妇操、胎教瑜伽、孕妇游泳、去外面散散步之类的。
准妈妈可以在这个时候对宝宝进行胎教，让宝宝的脑部神经发育的更加健康。如果宝宝长期听不到外界的声音，他就会感到很孤单，而父母的声音就是最好的胎教方式。父母一定要进行科学的胎教，这样才能够达到好的效果。
胎教之后，要注意控制自己的情绪。都说孕妇和胎儿在情感上是相互作用的，胎儿在孕妇的肚子里有自己的思维活动和情感，但都是生物本能反应。胎教需要控制自己的情绪。对于一个孕妇来说，最重要的是感觉舒服，不生气，不难过，不要太开心，保持自己的情绪稳定，这是非常重要的。
开展胎儿抚摩的理想时间是每天傍晚，因为这个时候的胎动最为频繁与活跃。抚摩后如无不良反应可增至早晚各1次。对有早期宫缩的孕妇，不可用触摸动作。在进行抚摩的过程中如配合语言和音乐的刺激可以获得更佳的效果。抚摩胎教增加胎儿肢体活动，是一种有效的胎教方法。
如果在孩子还没有出生的时候，就刻意的进行了音乐胎教，那么这样的孩子就会显得乐感比较强，而且还能够比较喜欢音乐，在音乐上能够表现的比较有天赋。音乐能够很好的启发孩子的智慧，会让孩子的大脑发育的更加健康，也会让孩子更容易接受新鲜事物。
让胎儿和爸爸妈妈更好地交流,应当做哪些准备?
1、做好这些准备后，父母可以和胎儿进行愉快的交流，比如让他听音乐，摸摸他的肚子。这些都是比较简单的拍照方式，也很容易实现。经过这些交流，胎儿出生后会对父母有天然的亲近感，会特别喜欢自己的父母。需要提供更安全的环境，父母需要和孩子说话，保持良好的关系，每天和孩子说话，用麦克风和孩子说话。
2、爸爸妈妈一定要多看一些科普视频，学习交流的方法。在和胎儿交流之前，爸爸妈妈可以看一些科普的视频，这样才能够学习到正确的交流方法，才能够和宝宝更好的交流。如果爸爸妈妈不看这些科普视频，就盲目的和胎儿交流，可能会让胎儿感到烦躁，不仅起不到好的效果，还会起到一些负面的效果。
3、其实父母和胎儿交流的方法是比较多的，第1种方法就是读书，爸爸妈妈可以用轻柔的声音为胎儿读一些童话故事书，让他接受知识的熏陶。第2种方法就是亲切的抚摸和触动，父母可以采用轻压和慢推法，让胎儿在子宫内感受到父母的动作。
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