怀孕怎么不让肚子太大（怀孕怎么可以肚子不大）

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怀孕时肚子 太大怎么办?

一般怀孕最后一个月是胎儿长脂肪的阶段，如胎儿确诊较大，孕妇在这个月可适当减少脂肪摄入，可不致使胎儿过大。

怀孕期间肚子太大，在站立时最容易给腰腹部带来压力。但孕期也不能久坐，适度活动有助于帮助下肢、腹腔的血液循环。所以，应该间断起立活动，单次活动不能太久，以自己出现下肢、腰部酸痛为上限。

怀孕大肚子难受可适当休息并左侧卧来缓解，如无效需及时就诊，由医生判断是否有胎儿异常。

我可以告诉您孕期肚子特别大是一种常见的体验。在怀孕期间，子宫会逐渐扩大以容纳发育中的胎儿。这个过程会导致腹部逐渐变大，形成所谓的“孕妇肚”。

怀孕两个月肚子涨是正常的现象，子宫在发育难免难受，睡不好也正常，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢。

你还是应该先去问问医生是什么原因造成的肚子偏大，如果是胎儿偏大或羊水稍多就没法控制，如果是你自身脂肪厚的话你可以问问医生是不是可以通过什么方法控制一下。千万别自己做决断，以免影响胎儿。

怀孕怎么不让肚子太大（怀孕怎么可以肚子不大）

饮食方面的注意事项。在饮食方面，大家可以适当的吃一些比较清淡的食物。在怀孕晚期的时候，其实我们所需要补充的营养就已经非常少了，因为在怀孕中期，怀孕早期的时候，该补充的营养都已经补充完毕了。

减少进食的量，从每一次饮食来看，不要每一次都吃到肚子饱饱的，也就是迟到撑。控制每一次饮食的量是很重要的，因为胎儿偏大对于胎儿的健康也没有利，所以准妈妈一定要控制每次进食的量，少吃一些。

孕妈咪的体型发生明显改变，这时候是控制体重的关键期。孕晚期（8-10个月）：增长迅速孕晚期是孕妈咪体重飞速增长的时期，每周增加0.5公斤左右。应该保持匀速增加，而不是突然猛增。

同时孕妇也要注意休息，保持规律的生活习惯和良好的心理状态。孕晚期：遵循医生建议调控进食在孕晚期，胎儿体积迅速增大，此时应当在医生监测下，适当调整饮食。

补充营养怀孕初期的时候，胎宝宝是是生长发育的关键时期，这个时候除了要补充足够的叶酸以外，还需要补充其他的营养物质。

补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选用碘盐由于孕中晚期胎儿神经系统开始发育成熟，孕中晚期补充叶酸的目的，不是预防胎儿神经管缺.陷，而是防止贫.血，有研究认为小剂量叶酸可以降低子痫前期的发生。

重要提示：孕晚期不想长肚子那么很关键的一点就在于身材体重的控制，而在孕期的体重管理上。

孕中期：营养要均衡在孕中期，胎儿的器官在不断成熟，胎儿逐渐长大，孕妇的肚子也随之变大。这个时期，营养一定要跟上。

1、如果你发现自己的肚子非常大，我们这个时候就可以到医院去做一个检查，你自己也是能够看到检测结果的，如果身体真的有问题，我们这个时候就应该马上进行治疗，而且小编觉得这也不晚。

2、如果发现肚子偏大，建议孕妈妈去医院进行检查，查明原因，这样如果是病理性的就能及时的发现，然后避免更严重。孕妇肚子偏大的治疗方法少量多餐帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。

3、我们这个时候一定要注意自己的饮食，而且平时在生活中，千万不要乱吃东，有一些孕妇怀孕的时候是非常喜欢乱吃东西的，因此就会导致你的身体出现很多问题，所以大家也没有必要这么紧张。

4、最后一个原因是妇科炎症，如果在怀孕一个月左右就出现肚子变大的问题，也不排除妇科炎症的可能。如果怀孕早期伴随着白带发黄、异味，可能是有了妇科炎症。

一般怀孕最后一个月是胎儿长脂肪的阶段，如胎儿确诊较大，孕妇在这个月可适当减少脂肪摄入，可不致使胎儿过大。

如果发现肚子偏大，建议孕妈妈去医院进行检查，查明原因，这样如果是病理性的就能及时的发现，然后避免更严重。孕妇肚子偏大的治疗方法少量多餐帮助胃部消化速度进行。要有效舒缓胀气，必先从饮食入手。

准妈妈肚子偏大怎么办如果是体重失控导致的肚子偏大，准妈妈必须合理控制体重，否则会导致一系列妊娠期疾病，比如妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等，因此准妈妈必须采取积极的措施应对。

和羊水多少有关，多的话就大，少的话就小。和什么营养吸收，宝宝大小都无关的，没事的，你安心啦。就是8个月——临产那段时间当心点，因为肚子大，羊水太多，如果动作过大或激烈的话，易造成胎膜早破。

胎儿偏大也应该适当的控制母亲的饮食，防止胎儿过度肥胖。

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