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孕妇总是肚子很胀,这是正常的吗?
1、【正常的生理现象：】因子宫撑大所产生的胀痛感，尤其以初次怀孕的孕妇最容易有深刻感受。这种胀痛感通常感觉有点闷，不会太痛，有时休息一下就好了，太忙时可能又不舒服了。
2、胀气对胎儿并无大碍，只是有些小的影响而已，这主要是因为你在胃不舒服的时候，食欲会变差，从而无法摄取足够的营养；建议从饮食上进行调节，采取多餐少量的办法，可采取一天吃6~8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。
3、孕妇肚子胀是因为增大的子宫造成肚子胀，或是压迫直肠造成总是大大的感觉。要保持心情舒畅，不然对宝宝不好。怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。
怀孕晚期肚子涨难受怎么缓解
午餐选清淡的食物有助缓解胃胀气。 舒缓胃胀气的小方法：画圆按摩胃的周围：用清凉的薄荷油（万金油、白花油），沿着胃部画圆按摩。
孕期，长期的肚子胀气不仅母体不舒服，对胎儿也是有影响的，所以孕妈要学会以下几种缓解胀气的方式。） 少食多餐 在孕期，即使没有胀气的情况，孕妈在饮食上也要少食多餐，一天可以吃5-6次，每次减少摄入食物的量。
腹痛来临的时候，孕妈咪正在上班的话，先放下手头的工作，坐下来休息休息就可以了。如果腹痛剧烈，而且伴有阴道出血、破水，有可能是流产、子宫外孕或者早产的征兆，必须迅速就医。
不少孕妇在孕晚期的时候都会感觉到经常的胃胀气，也就是肚子胀气，真是难受极了。那么，孕晚期肚子胀气应该怎么办呢？饮食习惯要正确孕晚期由于身体的特殊性，孕妇最好少吃多餐，每一餐都别吃太饱，更不能暴饮暴食了。
蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多；水果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。妊娠中晚期准妈妈应该少食多餐，每次都不要吃得太饱，这样可以减轻腹部饱胀的感觉。
注意：孕早、晚期肚子胀气不可用此方法。严格来说，孕妇是不宜服用辛辣物的，但在稳定的孕中期，如果肚子实在胀的厉害，可以适量服用，缓解不适。
孕晚期经常肚子鼓发硬
1、孕妇肚子硬往往没有时间规律，程度也不尽相同，随着产期的临近，肚子发硬的情况会越来越频繁，这是由于抬头下降引发的。由于宫缩是胎儿娩出的重要一步，故越是靠近预产期，宫缩就会表现得越频繁。
2、你这时候觉得呼吸费劲，其实是因为你的身体在告诉你宝宝需要更多的氧气。所以你应该试着坐端正慢慢做几个深呼吸，孩子得到氧气后你也就不觉得呼吸吃力了。
3、发紧发硬是宫缩。孕后期会经常发生宫缩，但不是代表就要生了，如果宫缩是连续的，渐强的，就是要生了。如果是疼一会就好了，每天发生好几次。那就没事。我后期每天宫缩都好多次，疼会又好了。
4、孕晚期肚子硬，科学的解释就是假宫缩，也就是无痛宫缩，子宫到了孕晚期变得越来越敏感了，受到一些刺激就会引起宫缩。
5、除了宫缩之外，这些情况也可能引起肚子发紧发硬。是正常现象。孕晚期的腰酸背痛是由于胎儿增大压迫引起的。注意多休息，一般可缓解。
6、孕晚期肚子硬可能是感染孕晚期的时候感觉肚子硬，也有可能是因为感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，肠道感染也可诱发以上症状。
怀孕晚期时肚子一直有胀气,有什么应对之道?
一旦出现胀气现象的时候，就可以多走动走动，因为孕晚期肚子比较大，所以这个时候如果运动的话也不太切合实际，所以适当的走动走动能够很好的消化。
便秘也有可能导致肚子胀气，尤其是孕妇，便秘的情况会加重。这时候就要多喝温开水，以增加肠胃的蠕动，从而缓解便秘困扰，从而减轻因为肚子胀气产生的不适感。
很多胃病都是着凉引起的，所以经常按摩和按压对你的胃健康是有好处的。如果胀气从怀孕初期一直伴随到怀孕后期，那么此时已经很严重了。
孕妇可宜多吃丰富多彩甲基纤维素的食材，甲基纤维素能协助肠道蠕动，推动排气管。
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