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带壳鸡蛋蒸两个小时还有营养吗
1、鸡蛋蒸太久了还能吃，就是口感不太好，而且也没有什么营养价值了，如果是饿了可以拿来充饥。鸡蛋如果蒸的变色了就不能吃。
2、鸡蛋带壳能蒸熟。鸡蛋吃法是多种多样的，有煮、蒸、炸、炒等。就鸡蛋营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100％，嫩炸为98％，炒蛋为97％，荷包蛋为92．5％，老炸为81．1％，生吃为30％～50％。
3、鸡蛋连壳蒸的时间大约为15分钟，但是具体时间因设备和火候而异。如果蒸煮时间过久，可能会导致鸡蛋内部发生一系列化学反应。例如，蛋白质的作用会越来越离不开，不容易接触到胃酸中的胃蛋白酶，这可能导致蛋白质难以被消化吸收。
4、蒸鸡蛋有营养。主要原因如下：鸡蛋用蒸的方式烹饪可以防止油脂和胆固醇含量增加，有益于心脏。由于蒸蛋时加热温度低，蛋中的核黄素、叶黄素等水溶性维生素损失也相对较少，能够更加有效地保留维生素。
5、鸡蛋可以带壳蒸，我们只需要在水沸腾之后把它放入锅中蒸十分钟左右就可以了，若是要把它放入水中煮的话，那只需要花费大约七分钟的时间。鸡蛋的营养非常丰富，它内部含有蛋白质、胆固醇、脂肪等多种营养成分。
6、钙质：鸡蛋的蛋壳中含有大量的碳酸钙，这类物质曾经有一段时间是钙片的主要成分，鸡蛋中也含有部分钙质，食用鸡蛋也能起到一定的补钙作用。
鸡蛋蒸成水蒸蛋是化学变化吗
人认为是化学变化和物理变化都有 比如食物中通常含有丰富的淀粉和蛋白质 煮饭这个过程中，少部分水和淀粉形成胶体（物理），蛋白质在高温的情况下发生变性（化学）。
鸡蛋煮熟后，质量是否会变化，并非绝对。一般来说，鸡蛋煮熟后质量不会减小。在煮的过程中，鸡蛋内的水分和蛋白质结构会发生变化。这些变化包括水分蒸发、蛋白质变性等。这些变化不仅影响鸡蛋的质量，还会影响其大小和密度。
如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密，不容易与胃液中蛋白质消化酶接触，所以较难消化。
鸡蛋煮沸后，再煮5分钟，停火再泡5分钟，这样煮的鸡蛋，蛋中蛋清刚好变性凝固，消化率最高，各营养素基本没有受到破坏，营养价值较高。如鸡蛋在沸水中煮的时间过长（超过10分钟），鸡蛋内部会发生一系列的化学变化。
鸡蛋变成白色固体的蛋青和黄色固体的蛋黄，是一种液体蛋白质，变成另外一种固体蛋白质的过程，是化学反应。
微波炉蒸蛋有营养么
1、不会的 ，但是还是传统的蒸笼蒸的好吃，因为传统的蒸发水分流失少，非常软滑细嫩。
2、呵呵，有的啊，我教你做鸡蛋羹 1．用温开水加鲜奶跟鸡蛋一起搅拌均匀后加盖，一只蛋高火1分钟，二只蛋高火2分钟左右，再在微波炉里闷一会（你可以先做别的事），非常嫩滑。
3、与使用其它炊具做出的一样。微波炉的加热方式是一种电磁波，而不是什么反射性物质，它是使食物内水分子产生激烈的运动摩擦而达到加热的目的。从而也不会损害食物内的营养。
4、有营养。微波炉蒸鸡蛋的做法：（1）将鸡蛋一个打入碗中；可以根据自己的需要打入若干鸡蛋。
5、微波炉可以蒸蛋，水蒸蛋是一道非常简单但是味道非常好的美食，特别适合小孩子食用，不仅做法简单、食用温和、味道香甜，而且营养丰富，是一道老少皆宜的美食。
6、把碗或者盘子放入到微波炉中，时间设置大约为5分钟；具体微波炉的时间要看具体功率和模式，一般几分钟即可，不能太老或者时间太短，然后到时间后取出；把葱切成小段，撒在鸡蛋上，就可以食用了。
蒸鸡蛋和煮鸡蛋有区别吗?
1、蒸鸡蛋和煮鸡蛋其实都一样。只不过用水煮的话当水达到沸点沸腾起鸡蛋容易和锅底和别的鸡蛋碰撞使蛋壳碎裂。。
2、蒸鸡蛋比煮鸡蛋的热量要高，因为100℃的水蒸气液化成100℃的水是要放热的。蒸鸡蛋能使蛋白质松懈，极易被消化吸收，而且味道也比煮鸡蛋好吃。蒸鸡蛋的鸡蛋皮不易粘皮，很容易剥下来。
3、②、煮鸡蛋比蒸鸡蛋的时间要长，煮鸡蛋的时间需要七分钟。③、煮鸡蛋的营养价值高，营养吸收率100%。④、煮的鸡蛋容易粘皮，不好剥皮。刚煮好的鸡蛋一定要用冷水冲一下，这样通过热胀冷缩的道理，皮就容易剥了。
鸡蛋是水煮出来的营养价值高还是蒸出来的高?
不同烹饪方法下的鸡蛋，其营养价值是不同的，一般来说，连着壳的水煮蛋是营养价值最高的，这一点几乎没有任何疑义。
蒸鸡蛋羹和煮鸡蛋哪个营养高，煮鸡蛋是最不浪费的烹饪形式。
水煮蛋和水蒸蛋营养价值相似，都是比较高的，只是烹饪的方式有所不一样。水蒸蛋对于，肠胃吸收比较薄弱的人士，是比较不错的选择。
水煮出来的鸡蛋营养最高，因为水煮鸡蛋没有去皮，营养都在鸡蛋内，而蒸出来的鸡蛋是去了皮的，多少会流失一些营养。
不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被儿童消化吸收。营养学专家认为，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。
煮蛋比蒸蛋更有营养。从有益心脏方面来说，煮蛋不加一滴油、烹调温度不高、蛋黄中的胆固醇也没接触氧气（胆固醇一旦被氧化，就会成为最严重的心血管健康威胁之一），因此是对心脏最有益的吃法。
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