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2021年08月16日,推荐三本高分健康书
《你是你吃出来的2》是一本针对高血压、高脂血、糖尿病、痛风等慢病患者、亚健康人群从临床医学角度提出营养治病调理思路和方案的临床营养实践类图书。
NO《谁动了我的奶酪》：作者斯宾塞·约翰逊，（Spencer Johnson），医学博士，他是全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点，使成千上万的人发现了生活中的简单真理 ，使人们的生活更加健康、更成功、更轻松。 面对复杂的问题提出简单有效的解决办法，在这方面，他被认为是最好的专家。
最后大力推荐一本书——《史记》，这本书堪称“史学之父的千古绝唱“。上学的时候，我们学了很多文章摘自于《史记》，如《报任安书》、《鸿门宴》、《陈涉世家》、《廉颇蔺相如列传》，也了解司马迁以残缺之身，负辱著书立说来求得不朽，但能够真正了解《史记》这本书伟大之处的人，却少之又少。
010万国专题讲座（7本）（出版时间是每年5月初），这套书是万国司法考试培训班的老师多年的结晶，并且深受司法考试朋友的喜爱，如果领悟了书中的绝大部分知识点，过司考应该是很轻松的。我的个人评价是：这是一套不可多得的好书！（3）2010年三校名师讲义。这是三校辅导班老师的共同结晶，这套书历年来也是受到了好评。
我推荐三本读书方法的书，书里面都有非常详细的讲解。 《王者速读法》——真的可以30分钟读完一本书 虽然30分钟读完一本书听起来非常的“假大空”，但这本书非常适合作为“读书方法”的入门书籍，而且一旦掌握后，与主题阅读法搭配起来使用，将是非常高效实用的读书方法组合。
三是考试院发的《报考指南》、《招生计划》、《招生章程》、《录取分数分布统计》等。省考试院发的《报考指南》，上面关于政策、条件、加分、怎么录取等原则性、规则性的东西说得很详细，那本书最关键的就是有近三年高校在本省招生的分数统计，可根据前面三年的数据测算今年你所报的这个学校在本省预计的提档线。
简易的思维导图怎么画
1、首先确定语文思维导图的主题。使用的思维导图软件：GitMind 。开始制作三年级语文思维导图。进入软件，在左上角新建文件，点击新建脑图。打开空白思维导图后，双击中心节点，输入中心内容。接下来选中中心节点，按下Tab键可以添加一个二级节点。节点添加完，双击对应的节点即可输入课本内容。
2、画关于“蝴蝶的家”的思维导图：在中心位置绘制或写下“蝴蝶的家”这个主题。从中心向外延伸出几个主要分支，每个分支对应文章的一个关键部分。在每个主要分支下，添加次级分支以详细描述相关内容。
3、先画出中心点，在画出主分支，然后细分类型和标记序号。具体步骤如下：在中心右上角一点钟方向画第一条思维导图分支。下图中圈红的地方。
4、思维导图框架：常见思维导图为逻辑图，但是思维导图样式是有很多种的，并且根据思维导图内容来选择思维导图样式，在编辑页面中的布局操作中进行设置。第四步：保存导出思维导图：绘制好的思维导图可以导出使用，先点击右上角的保存按钮，可以防止数据丢失。
俄罗斯经典小吃介绍俄罗斯经典美食
1、罗宋汤（Borscht）：这是一道非常有名的俄罗斯传统菜肴，由甜菜根、土豆、胡萝卜、洋葱等蔬菜熬制而成，口感酸甜可口，常常搭配酸奶油一起食用。 俄式饺子（Pelmeni）：这是一种传统的俄罗斯饺子，通常由肉馅和洋葱包裹在面皮中，然后煮熟或蒸熟。
2、白菜汤 白菜汤是俄罗斯当地传统的基础菜汤，在吃午餐的时候是必不可少的，主要食材就是白菜，加上胡萝卜以及洋葱和香菜熬制而成的素菜汤，营养价值很高，在春夏季节的时候当地人还会加点儿酸梅或者是荨麻。
3、俄罗斯抓饭 俄罗斯美食典型之一就是俄罗斯抓饭了，是在蒙古统治时期传入的一种饭的形式，主要的形式是直接用手抓着吃，俄罗斯抓饭也是俄罗斯美食的典型，是当地人经常吃的一个重要的主食。俄罗斯腌鱼 俄罗斯腌鱼是非常好吃的美食。它的主要制作原材料是沙丁鱼，然后搭配上新鲜的柠檬，红辣椒。
4、俄罗斯抓饭典型的俄罗斯美食之一是俄罗斯抓饭，这是蒙古统治时期引入的一种米饭。主要形式是直接用手吃。俄罗斯抓饭也是典型的俄罗斯美食，是当地人经常食用的重要主食。俄罗斯酸菜鱼俄罗斯酸菜鱼是一种非常美味的食物。它的主要原料是沙丁鱼，然后配上新鲜的柠檬和红辣椒。
5、俄罗斯饺子（Pelmeni）：这是一种传统的俄罗斯饺子，通常由肉馅和蔬菜制成。它们可以蒸、煮或煎炸，口感鲜美，是俄罗斯最受欢迎的传统美食之一。 俄式烤肉串（Shashlik）：这是一种用羊肉、牛肉或猪肉制成的烤肉串，通常搭配各种蔬菜一起烤制。
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