本篇文章给大家谈谈16个月宝宝吃什么，以及16个月宝宝吃什么长个子对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
16个月的宝宝吃什么最好补钙
多晒太阳也是促进血钙转化为骨钙） 食补法：芝麻酱是个好东西，补钙补铁补锌，给孩子做汤面的时候放入1-2小勺，既调味又补钙铁锌，效果不错。
你好 补钙的方式有两种，钙剂和饮食补钙。最常用、最传统的补钙食物莫过于奶类及奶制品，这类食物不仅含钙丰富，而且容易吸收。奶和奶制品还含有丰富的矿物质和维生素，其中的维生素D，可以促进钙的吸收和利用。
婴幼儿的身体成长速度很快，属于最容易缺钙的人群，这就会影响宝宝的正常发育。那么，16个月宝宝吃什么钙好呢？鱼肝油和钙粉16个月的宝宝想要补钙，可以吃鱼肝油和钙粉，这就有出色的补钙作用。
个月的宝宝咀嚼功能和吸收功能已经完善，一方面在补充维生素AD以外，再多吃一些含钙丰富的食物。
16个月宝宝的饮食指南
1、蔬菜和水果是宝宝每天必须保证的营养所需，比如西红柿、西红柿、胡萝卜、波菜、西蓝花、苹果、香蕉、梨等。蔬菜类的可以切成小丁或是小沫炒熟后给宝宝食用，水果类的直接给宝宝吃，或是榨汁喝都可以。
2、给宝宝准备米饭等主食，搭配一些炒菜或汤。让宝宝吃得开心，营养满满！晚餐推荐晚餐可以继续给宝宝吃一些易消化的食物，比如稀饭、面条等，再配一些蔬菜或小点心。
3、个月的宝宝对营养方面的需求会比较旺盛，而且肠道功能发育也比较完善，所以家长们可以给孩子准备多种食物，同时要注重营养的饮食搭配，也要给孩子养成良好的饮食习惯。早餐早餐可以喝点牛奶吃几小片面包。
4、大概12点以后睡午觉，睡3个小时左右，起来给他喝150毫升牛奶，吃点干粮。{其实只要在宝宝消化一会以后，都有给他吃点小饼干，香蕉啊，苹果榨果汁，胡萝卜，等等，补充各种营养。
5、个月的宝宝已经可以像大人一样享受一日三餐了。早晚还可以搭配适宜的奶粉，确保宝宝获得充足的营养。辅食是主要来源此时，辅食已成为宝宝营养的主要来源，比如精心烹制的稀饭、营养丰富的瘦肉粥、滋补的骨头汤等。
6、个月宝宝所需要补充的营养 为了保证宝宝每天能够摄入生长发育所需的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等，应当给孩子多吃一些黄、绿色新鲜蔬菜，如油菜、菠菜、西兰花、土豆、胡萝卜、西红柿、柿子椒、红薯等。
16个月宝宝吃什么水果
每天制定食谱时，应当考虑给宝宝吃一定量的水量，含维生素C较多的水果有橘柑类、枣、山楂、猕猴桃、草莓等。除此之外，每天仍然需要加服鱼肝油2次，每次3滴。钙片每天2次，每次1克。
水果类，比如苹果、香蕉等富含维生素C、维生素B，西瓜、番茄可以清解暑热，有助于退热，荔枝、榴莲有助于散寒温胃，促进胃肠道蠕动，使孩子更好的吸收营养。
此外，宝宝吃的水果最好选择当季节的，如有条件，给宝宝选择有机果汁是最好的，例如西班牙宝露芬有机果汁等。
个月大的婴儿辅食很多平时可以喝一些粥类食物，像小米粥，绿豆粥，红豆粥，拍都非常适合孩子食用，这些都很容易消化，不会增加肠胃的负担。
16个月宝宝吃什么的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于16个月宝宝吃什么长个子、16个月宝宝吃什么的信息别忘了在本站进行查找喔。