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孕妇产后肚腩特别大,如何才能健康的恢复呢?
1、您好：由于怀孕时子宫的增大，引起腹部肌肉松弛，产后座月子时，营养增加，产妇活动减少，产后大肚子基本上每个产妇都会发生。
2、俯卧抬胸 俯卧于运动垫上，双手掌心向下朝左右伸直；双脚与肩同宽，抬肩下看。吐气抬胸。往右侧提高30度，左手碰地。停顿3-5秒，吸气回复姿势1。循环1-3顺序，换边重复，左右两侧做完为一次。
3、腹部肌肉松弛非常严重，如果不经过锻炼，腹壁肌肉的弹性不能复原，为了使形体恢复得更好，其中最简单、最经济、效果最好、无任何副作用的体形恢复策略，就是在产后尽快做有利于锻炼腹部肌肉的美腹操。
4、早上起床的时候可以喝一杯温的蜂蜜水，超级有助于清肠排毒，因为大部分“小肚腩”形成的原因都是因为便秘引起的，所以，排便是减肚子的关键。当便秘问题解决了，肚子减肥成功也不远了。
有人怀孕的时候肚子大,而有人怀孕的时候肚子小,为什么?
1、孕妇的体型和体重：如果孕妇本身就比较瘦小，那么她的子宫和胎儿可能相对较小，因此肚子看起来也会比较小。相反，如果孕妇本身就比较丰满，那么她的子宫和胎儿可能相对较大，因此肚子看起来也会比较大。
2、这跟胎儿的姿势有关。如果胎儿是背面向外界，就会显得妈妈的肚子大，若果宝宝是脸超外，身体的其他部位只是隐藏在妈妈的身体内，就显得宝宝的肚子小。
3、胎盘位置：胎儿胎盘前壁的，则孕妈妈显的肚子大，因为胎盘是附在子宫前壁的。胎儿胎盘后壁的，则显得孕妈妈肚子小。因为胎盘是附在子宫后壁的。我就是胎盘后壁，一点都不显肚子，快预产期了别人还问有没有七八个月。
怀孕12+6周肚子开始大了,本人很瘦肚子孕前没有肉肉,正常吗
你好！如果你以前有怀孕过那现在肚子明显是正常的，如果这是你第一次怀孕，一般3个月肚子不会很明显，估计是你很少运动，吃得又多，长期坐着使脂肪堆积在肚子那里。
和孕妈妈肚子胖瘦不同有关： 如果孕妈妈身材矮胖，而肚子上的脂肪比较多的话，那怀孕后肚子看起来就比较大。相反孕妈妈如果是高瘦型，腹部脂肪比较少，怀孕就不容易显怀。
只要孕妈产检结果正常，胎儿发育良好，孕妈无需在意孕肚的大小。 一般来说孕妇刚怀孕，不会肚子很大，孕早期也就是孕3月，孕12周之前，大部分孕妇都不显怀，也就是从从外观上看不出来孕妇是孕妇。
为什么有的人怀孕肚子大,有的人肚子小?到底是何原因?
首先第一个，是不是首次怀孕，一般第一次怀孕的人由于腹直肌没有分离，肚皮上肌肉紧实，所以怀孕前五六个月基本上肚子都不是特别明显，而怀二胎的人一般显怀比较早，孕三四个月就明显的看出怀孕。
因为身高比较高的女性身材看起来普遍比较修长，所以在怀孕以后肚子就没有矮一点的女性怀孕后的肚子凸出明显。也就是说肚脐部位到耻骨的距离比较长的女性就不是很显肚子。
其实，这就关系到一个体质的问题，那些拥有易胖体质的人，在怀孕的时候，肚子部位的脂肪堆积比较多，就会很明显的看出肚子很大，但是那些易瘦体质的孕妈，在怀孕的时候因为 肚子的脂肪堆积较少，就感觉并不是那么的明显。
胎盘位置：胎儿胎盘前壁的，则孕妈妈显的肚子大，因为胎盘是附在子宫前壁的。胎儿胎盘后壁的，则显得孕妈妈肚子小。因为胎盘是附在子宫后壁的。我就是胎盘后壁，一点都不显肚子，快预产期了别人还问有没有七八个月。
则孕妈妈显的肚子大，因为胎盘是附在子宫前壁的。胎儿胎盘后壁的，则显得孕妈妈肚子小。因为胎盘是附在子宫后壁的。我就是胎盘后壁，一点都不显肚子，快预产期了别人还问有没有七八个月。孕期和产后身材还是一样的臃肿。
为何有人怀孕的时候肚子大,而有人怀孕的时候肚子小?
肚子就更向前突起。与子宫有关：前怀肚子就会明显些，反之，后怀肚子就小一些。与腹部脂肪有关：有些孕麻麻体型比较丰满，腹部脂肪多你肚子这么小，是不是孩子发育不好啊”？“医生检查过没有”？诸如此类。
胎盘位置：胎儿胎盘前壁的，则孕妈妈显的肚子大，因为胎盘是附在子宫前壁的。胎儿胎盘后壁的，则显得孕妈妈肚子小。因为胎盘是附在子宫后壁的。我就是胎盘后壁，一点都不显肚子，快预产期了别人还问有没有七八个月。
因为每个人的体质不同，所以很多孕妇，即使是同时间怀孕，也会出现孕肚大，孕肚小的情况。甚至到了孕中期的时候，有些孕妇的孕肚，还不是特别明显。
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