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心脑血管疾病越来越多!老中医:一个重要原因,常常被大家忽略了-_百度...
第一，50—60岁的人，不论是男人还是女人，他们都处于更年期。处于更年期的人，不仅内分泌失调，身体的免疫力和各管器功能都在下降。为什么这个年龄段的心脑血管疾病和癌症高发，这就是很重要的原因。
如果甘油三酯和低密度脂蛋白的数值过高都是造成心脑血管等疾病的原因。但是，甘油三酯是造成心脑血管等疾病的原料，而低密度脂蛋白却是造成心脑血管疾病的运输工具和原料。
它发生在脑血管时引起脑梗塞，医学证明：长期调脂治疗不仅能治疗脑梗塞，还能预防脑梗塞。
逯祥云是一位知名老中医，开的膏方都是根据患者的病情体质辩证开出来的，综合调理脏腑，补气养血，改善病情应该是有用的。自己也可以去百度。
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怎样才能有效预防心血管病?
1、劳逸结合，保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。 多锻炼，坚持每天至少30分钟低强度氧化运动，帮助降低心血管疾病的风险。 饮食均衡，应多食用蔬菜水果，少食用加工食品，适量饮酒，不吸烟。
2、心血管疾病基本上是因为不健康的生活习惯造成的，人到中年身体素质开始下降，稍微不注意就容易出现问题，因此在这个阶段更加要做好疾病的预防工作，一定要知道如何预防心血管病，当然这些都需要良好的生活习惯保障。
3、同时，为了解血糖是否因饮食的变化发生变化，需及时监测餐后半小时至一小时的血糖，以便有效调整饮食内容。运动上把握“一个工具，两段路程”一个工具是指计步器。步行是预防心脑血管病的科学手段。
心脑血管疾病频发,预防从注意日常饮食做起
1、科学调整日常进食 在日常生活中改善饮食结构，增加膳食纤维，降低血清胆固醇对心脑血管疾病患者来说有很好的食疗效果。
2、随着年龄的增长，我们身体也逐渐衰老，一些慢性疾病也纷至沓来，血管也不例外。
3、并且在平时的饮食中要注意少油少盐，如果这类食物吃得过多，也会出现心脑血管疾病，减少脂肪的摄入以及胆固醇的摄入，从而预防血液因为粘稠从而引发疾病。
4、正所谓 预防胜于治疗 ，没什么比通过日常饮食来预防的好。每天在选择食物时 多想想哪些对心血管有益，只要坚持下来就会变成习惯。以下有 六条 饮食方子，只要能够养成良好的习惯，便可以帮助预防心血管疾病。
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