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红薯叶可以天天吃吗
会发现吃一些红薯叶子能够让视力变得更好，主要是因为红薯叶子里面的维生素a含量比较丰富，能够补充人体所需的营养物质，对视力的提高是有明显作用的，还能够预防夜盲症。
甘薯叶中富含的纤维还能加快食物在肠胃中运转，具有清洁肠道的作用。
用红薯叶制作的食品，甚至摆上了酒店、饭馆的餐桌，现在市场里也有各个品种的番薯叶出售，薯叶已变成现代人的美食。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
保护视力 红薯叶中含有丰富的维生素A和叶绿素，并且胡萝卜素含量也不逊于胡萝卜，所以常吃红薯叶对预防视力下降、缓解眼睛干涩和视力模糊有很大的帮助。
红薯叶吃多了对身体有害吗 大量食用对身体有害。
吃红薯叶有什么好处吗
红薯叶，即红薯生长过程中的茎上的叶子，蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高。那么，红薯叶有哪些功效？红薯叶有什么作用？红薯叶怎么做最有营养？下面我为大家介绍一下，欢迎大家阅读。
红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。
促进乳汁分泌、增强免疫力、强化视力、改善便秘、预防贫血、预防高血压等功效。但肠胃消化能力不好的人，以及肾病患者不宜过多食用。红薯叶吃一个月后身体不会有什么明显的变化，但是肯定是会有好处的，可以放心食用。
所以人们又对红薯叶赋予了一个新名词“长寿菜”，更能体现红薯叶的价值。渐渐的红薯叶（地瓜叶），这种俗称叫法，几乎只有农村还在使用。
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