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孕期饮食调整:如何缓解肚子涨?
1、孕妇胀气时这样做 养成每天排便习惯 ─ 多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。 适当运动 ─ 透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，舒缓胀气情况。
2、肚子胀气是许多孕妇的常见困扰，尤其在摄取了丰富的食物和营养后。不过别担心，这里有一些简单而有效的方法来帮助你缓解胀气。调整饮食习惯少量多餐是关键，一天六至八餐，每餐减少份量但保持总量不变。
3、孕妇出现肚子胀气，除了与孕期特殊生理变化有关外，饮食也是关键因素。本文将介绍几种缓解孕妇肚子胀气的方法，帮助孕妈咪度过不适期。调整饮食习惯建议少量多餐，可以将一日三餐改为一天吃六至八餐，减少每餐份量，但每日的总量不变。
你好我怀孕刚三个月,肚子很大,老感觉胀气,请问正常吗?是什么原因...
1、胀气是正常现象，但老生气就不好了，尽量保持愉快的心情。B超还是少做的好，但做2次没没什么大碍的。
2、你的情况属于消化功能异常引起的胀气。祝你身体健康。
3、孕早期体内雌激素的分泌量会增加很多，肠胃的蠕动能力下降，分泌的胃酸减少，所以消化能力下降，另外怀孕后子宫会不断的变大，会压迫到肠胃，肠胃就不容易蠕动，从而导致肚子胀气，这种情况是正常的。
4、问题分析：肚子胀气是胃肠蠕动缓慢，动力不足引起的，指导意见：建议吃点促进消化的药，最好吃助消化药物，如健胃消食片 。
5、怀孕以后，因为激素影响，胃肠功能减弱，容易胀气。少食多餐，避免吃得过饱，多吃蔬菜水果，缓解胀气症状。
怀孕38加4了,最近怎么晚上肚子老是会鼓鼓的,有时候还会很痛,会痛...
1、问题分析： 你好，你的情况是怀孕后期有腹部疼痛的表现，这样的情况是宫缩刺激，或是增大的子宫压迫造成的。
2、问题分析： 你这个快接近预产期了，可能是有宫缩的现象，一般肚子一阵一阵的硬就是有宫缩，什么时候宫缩规律了，并且持续时间变长了，如果正好还有下身有少量出血了，叫见红。
3、病情分析： 你好，其有可能是宫缩引起的。 指导意见： 规律的子宫收缩是临产的主要标志，子宫口开大的速度与宫缩的强弱有很大的关系。
怀孕6个月时,有时感觉肚子很胀,硬硬的,好像快撑爆了一样,这是正常...
1、怀孕初期的常见症状 早孕反应，每个人都不一样，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服……这些症状通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。
2、假宫缩现象怀孕6个月，肚子硬硬的是“假宫缩”现象。从孕28周开始，腹部会时常出现这种现象。特别是当你们长时间保持同一姿势站或坐时，会感觉腹部一阵阵变硬。不必紧张，这是正常的生理反应。
3、女性在怀孕之后，其胃肠功能是会有所下降的，因此，如果在饮食上多加注意，是会引起孕妇一些不适。
4、那么，为什么孕妇的肚子会发胀发硬呢？多半是这3个原因导致的。 胎儿胎动。 怀孕6个月，胎儿的胎动已经很明显了，他会在孕妇的肚子里拳打脚踢转圈圈，虽然目前还不会踹出很大的包，不过在活动的时候，孕妇能够明显感觉肚子发硬发胀。
5、身体受凉、晚上踢被子、冷空调吹得空调过多，都会引起肚皮发硬。压力大、精神紧张也会引起肚皮发硬，因此孕妈妈一定要学会放松。
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