吃什么养胃修复胃黏膜胃炎吃小米养胃吗（胃炎吃小米好还是糯小米好）

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经常吃小米可以养胃吗

小米的易消化性：小米的淀粉结构较为松散，易于被人体吸收利用。对于胃肠道功能较弱的人群来说，食用小米可以减轻胃肠负担，有助于养胃。 大米的特点：大米是我们日常的主食之一，其性质较为平和。不过与小米相比，大米在养胃方面的效果相对较弱。

小米是一种温和的食材，具有健脾养胃的功效。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。对于脾胃虚弱、消化不良的人来说，食用小米可以达到健脾和胃的效果。补充营养 小米富含丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质和维生素等营养成分。

小米是很常见的食物，虽然性寒但是却可以养胃。如果想要通过吃小米养胃，最好直接将小米煮成粥喝。具体内容如下：小米性寒却养胃的原因 对于胃不好的人来说，最好是多吃平性食物来养胃。很多人会选择吃小米养胃，但小米却性寒，这是为什么呢？小米虽然性寒，但是寒性并不是很大。

老胃病总不好?这4种食物换着吃,养好胃黏膜,找回胃部健康?

木瓜素有“百益果王”之称，并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素。对于胃肠道功能不良的人来说，木瓜能够帮助促进消化，还能辅助治疗肠胃炎，是一味很好的养胃食材。

含酒精食品胃病变，在整个饮食过程中添加酒精食物不立即摄入，由于酒精刺激，许多人经常喝烈酒，或在烹饪食物时添加啤酒洒。米酒。黄酒和其他调味料，虽然食物充满了酒的香味，越来越美味，但它的刺激会影响胃膜。

胡吃海喝 现在的人们生活非常丰富，工作比较繁忙的人经常是一个晚上参加好几个酒桌，喝很多酒吃很多食物。胃部一直处于工作的状态，就会导致胃黏膜超负荷工作一直不能换新，就会影响消化，食物堆积时间长也会产生有害物质伤害胃部。 节食减肥 最常见的减肥方法就是节食，一天一顿饭。

胃炎吃什么食物好养胃

1、慢性胃炎的人日常也可以适量吃鸡蛋羹、牛奶、酸奶、清蒸鱼等食物，以补充蛋白质及矿物质，有助于提高免疫力，促进胃粘膜的修复。由于慢性胃炎的消化功能会有所减弱，食用动物性食物时最好是做成软烂的肉羹食用，而且每次的食用量不要太多，以免加重消化负担。

2、慢性胃炎吃什么养胃牛奶对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。

3、白萝卜：白萝卜是一种生津止渴的食材，对胃炎患者的胃液分泌有一定调节作用。白萝卜含有丰富的维生素C、钾和纤维素，可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，减轻胃痛和消化不良症状。黄瓜：黄瓜是一种低热量、高水分的蔬菜，对于胃炎患者来说非常适宜。

4、红枣当中所含有的胶质物能够有效地保护胃粘膜以及炎症对于胃肠道的侵蚀，具有补血益气和健脾养胃的功效；南瓜当中所含有的微量元素有促消化、清热解毒、消炎止痛等功能，将这两种食物煮粥喝，能够帮助胆汁分泌水，降低其它物质对肠胃的刺激，对有肠胃炎的患者而言，红枣南瓜粥的养胃功效十分的出众。

5、患有胃炎的人经常容易胃痛，这个时候适当的喝点牛奶是有好处的，牛奶中含有大量的蛋白质，能中和胃酸缓解胃痛，具有很好的养胃功效。但如果是喝完牛奶后出现胃酸胃痛的人群，就最好不要喝牛奶了。

6、胃不好的人可以选择以下食物来养胃： 温和的粥或稀饭：可以选择用白米煮成的稀饭或者粥，加入一些易消化的食材，如煮熟的蔬菜或瘦肉。 温和的蔬菜：选择易消化的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、南瓜等，可以蒸煮或煮熟后食用。

胃和食道不好,天天吃小米养胃,可以吗

小米养胃是由于食用容易消化.吸收.对于肠胃不好的人长吃有辅助作用。\x0d\x0a小米具有防治消化不良的功效，即可消食开胃又养胃，但小米中蛋白质含量较低，不能完全代替主食，建议每天晚上喝一顿小米粥，除了养胃还可以帮助睡眠，可长期食用。

小米是可以养胃的，而且小米是非常容易被我们人体所吸收的，小米中富含的营养也非常高，非常适合胃不好的人来食用。体质偏虚和偏寒的朋友们不适合食用小米，脾胃虚弱和体虚的患者应当多食用一些小米。

肠胃不好的患者可以吃小米粥。小米是一种养胃的食物，味甘性平，具有健脾和胃的作用，还可以抑制胃酸分泌，减少烧心的症状。小米具有很高的营养含量，同时喝小米粥还可以开胃消食，而且很容易消化，对于肠胃不好的患者来说很容易吸收，从而可以减轻肠胃的负担。

有的人胃口不好，吃了小米后能开胃又能养胃，具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。 在所有健胃食品中，小米是最绿色也最没有副作用的，它营养价值高，对于老弱病人和产妇来说，小米是最理想的滋补品。 我国北方许多妇女在生育后，用小米加红糖来调养身体。

可以的，小米里面含有丰富的维生素、氨基酸及碳水化合物，营养丰富，特别适合胃肠功能不好的人群，是养胃的最佳食材。

胃炎吃什么东西好养胃

1、五谷杂粮粥 像大米、小米、红米、紫米、黑米、玉米、高粱、燕麦、山药、紫薯等五谷杂粮均有一定的养胃作用，日常可以煮五谷杂粮粥食用，或者是做一些杂粮馒头蒸熟后食用，这样比较容易消化吸收，而且可以让谷物之间的营养互补，从而取得更好的养胃效果。

2、所以白萝卜具有很好的抗氧化及抑制细胞老化效果明显的作用，此外，白萝卜中含有大量的消化酵素淀粉，吃白萝卜能防止胃酸过多，能够有效促进消化机能，适合胃炎人群食用。但是白萝卜性凉，脾胃虚寒，慢性胃炎胃溃疡人群不宜食用过量。

3、白萝卜 有促进胃肠蠕动、增进食欲、帮助消化的功效。需要提醒大家的是白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，因此不适合脾胃虚寒者食用，慢性胃炎、胃溃疡者也不宜大量生食白萝卜，最好炒着吃或炖着吃。胡萝卜 具有健脾化滞、润燥明目的作用，适用于消化不良、夜盲症、角膜干燥症等患者食用。

4、胃不好的人可以选择以下食物来养胃： 温和的粥或稀饭：可以选择用白米煮成的稀饭或者粥，加入一些易消化的食材，如煮熟的蔬菜或瘦肉。 温和的蔬菜：选择易消化的蔬菜，如胡萝卜、黄瓜、南瓜等，可以蒸煮或煮熟后食用。

5、不少人马上想到了粥，其实养胃的食物有很多，粥只是其中的一种。那么胃不好的人吃什么养胃呢？面条、烤馒头、南瓜、红薯等都是养胃好选择。胃不好的人吃什么养胃 烤馒头 烤馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

...同时我胃寒,一两年时间都在长期喝小米粥是否对?

1、胃寒不要喝大米粥，要喝小米粥。大米性阴寒，会加重胃寒症状。

2、美中不足的是，小米中缺乏人体必需的微量元素之一—赖氨酸，所以不能长期只食用小米粥，但是偶尔食用小米粥来健脾养胃是可以的。但是并不是说所有人都适合喝小米粥养胃，有些人喝小米粥反而会伤胃。从中医角度看，小米可以分为新小米和陈小米，新小米比较寒凉，陈小米能够清胃养肾。

3、小米粥对胃病有调理作用，小米的营养要高于其他米类，同时有健脾和养胃的作用。但胃寒、胃胀、萎缩性胃炎的病人不适合吃小米粥，胃寒的人吃小米粥会加重病情，胃胀的人吃小米粥会让消化变差，萎缩性胃炎吃小米粥会影响治疗时间。

4、可以的。小米含蛋白质，比大米高。脂肪7克，碳水化合物71克，都不低于稻、麦，小米每100克含量达0.12毫克，维生素b1的含量位居所有粮食之首。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命b、钙质、钾、纤维等等。

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