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产后阴道松弛怎么样才能变紧?
问题分析： 经常做以下锻炼可以改善松弛状态.收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
您好，产后阴道松弛是属于正常现象。只要注意产后的恢复锻炼，一般产后3个月后，产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。
走路练习是缩阴的有效方法之一，通过有意识地收紧阴道，然后放松，可逐步增强阴道肌肉的紧致度。长期坚持，会发现阴道在走路时自然地进行收缩与放松，从而改善阴道松弛状况。除了缩阴，走路还能有效减小肚子。在进行缩阴练习时，同时进行腹式呼吸，即吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩。
平时也可以做一些辅助锻炼来促进阴道的恢复，如每天多做做提肛运动、凯格尔运动等，对于产后阴道恢复效果比较好。如果产后阴道松驰比较严重，影响到正常生活，可以做阴道紧缩术。
私护凝胶的作用与功效
1、功效作用 抑制异味，花茵美抑菌凝胶采用了植物草本成分，含有草本清香，可以有效清洁内环境、抑制异味。抑菌消炎，花茵美抑菌凝胶含有蛇床子、益母草、鱼腥草提取物、壳多糖、纤维素等多种植物成分，具有抑菌消炎作用，保护私密粘膜组织。
2、使用舒适度比较高，可以应对宫颈炎、阴道炎、外阴炎等疾病，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌有一定的杀灭和抑制作用。刘亦菲代言的芭莎蔓私护凝胶上市以来得到消费者青睐，反馈效果很不错的，尤其是清热解毒、祛腐生津、利水消肿方面比较明显。
3、清热解毒、祛腐生津、利水消肿等。根据查询芭莎蔓官网得知，芭莎蔓私护凝胶能够调节阴道的菌群，使阴道菌群处于平衡的状态，抑制有害细菌滋生，帮助改善妇科炎症，对阴道异味、阴道灼热、阴道瘙痒等情况的缓解有辅助作用。芭莎蔓私护凝胶的主要作用是清热解毒、祛腐生津、利水消肿等，也具有润滑的作用。
女人产后下面松弛怎么恢复正常?外用凝胶卓有成效!
不用担心的，刚生完宝宝下面有些松弛是很常见的现象，我之前就是在产后用露卡菲娅私护凝胶恢复紧致的，当初选择它是因为里面都是纯植物的天然成分，不会影响母乳。连续用了两个月，下面就又水润又紧致，同时还帮我解决了漏尿的问题，作为日常护理挺不错的。
总结来说，产后阴道松弛的恢复需要选择正确的产品，如这款效果显著且安全的外用凝胶。通过科学养护，女性可以成功恢复正常，重拾自信与和谐的性生活。
治疗产后松弛的关键在于坚持，方法包括私护凝胶、紧阴运动和保持耐心。坚持使用私护凝胶和进行紧阴运动，可有效改善松弛状况。LUKFEY私护凝胶作为专业女性私护品牌，帮助众多女性成功恢复，一般使用一两个月即可恢复至紧致状态，避免反弹。
产褥期是恢复身体的关键时期，一定要注意合理饮食、按时睡眠，不要一直躺着，适当活动活动。
通过坚持使用，许多女性成功恢复，而且效果持久，不易反弹。因此，对于产后阴道松弛的女性，一款像LUKFEY这样的高质量外用缩阴产品是恢复紧致的理想选择。综上所述，产后阴道松弛的恢复正常不仅需要选择合适的产品，如外用缩阴凝胶，而且需要坚持使用，才能真正实现紧致，重拾健康和自信。
顺产后下面松弛也是可以恢复的，一般可以通过锻炼或者是外用药物，也可以通过手术治疗，生产后容易导致外阴出现松弛，可以每天做提肛动作，每次5分钟，每天3~5组，同时也可以外用一些缩阴的产品，但尽量要选择，大品牌的效果会比较好一些。
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