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林书豪的励志文章
关于林书豪的励志文章一 2010年7月21日，华裔天才、哈佛高材生林书豪成功登陆NBA。他与金州勇士队达成协议，双方签署了为期两年的底薪合同。至此，林书豪成为NBA历史上第一个美籍华裔球员。从哈佛大学出来的人物，理应西装笔挺直奔华尔街，林书豪却是一个“异类”。 他简直就是传奇 哈佛大学，全球大学翘楚。
林书豪的励志故事不禁让纽约人想起了1998年名噪一时的纽约洋基棒球队队员斯宾塞。娃娃脸的斯宾塞从不起眼的下属联赛进入美国棒球殿堂洋基队，结果这个小人物出人意料地火爆。
经典励志故事：球神林书豪 文／李艳 “林来疯”横空出世，照亮了整个NBA。与此同时，全球商家纷纷争夺林书豪。“林旋风”正在持续席卷全球。 2012年2月，一个叫林书豪的年轻人突然火了。他的名字连火星人都知道了，从崇拜个人英雄的美利坚横跨半个地球，到盛产粉丝的中国大地，人人都在谈论他。
年5月，林书豪入选了美国男子篮球选拔队（USA Basketball Mens Select Team），将与参加2012年伦敦奥运会的美国国家男子篮球队进行陪练，但是由于自己在纽约尼克斯队的受限制自由球员状态，林书豪退出了美国男子篮球选拔队。
名人励志文章：相信自己，一切皆有可能 林书豪的成功的启示： 多年来在与大学生的交流之中，我发现有不少大学生不够自信，有些甚至还有点自卑。
“林旋疯”主演的第二部大片非常励志，叫《华裔阿甘正传》。风靡全球的电影《阿甘正传》描述了一个非常励志的故事。而这个故事，几乎以完美的方式在林书豪，这个“黄皮肤美国人”的身上重现。
现在林书豪和郭艾伦谁更强?
郭艾伦和林书豪各有各的厉害之处。郭艾伦，1993年11月14日出生于辽宁省辽阳市，中国职业篮球运动员，司职控球后卫。现效力于辽宁衡业飞豹队篮球俱乐部。 2005年9月，郭艾伦进入辽宁盼盼青年队。2009年亚洲青年篮球锦标赛上，郭艾伦场均13分5篮板6次抢断率领中国队获得冠军。
林书豪显然比郭艾伦更强。郭艾伦是一名得分型控卫，而林书豪更偏向于全能。谈及如今CBA最炙手可热的明星，毫无疑问就是辽宁的亚洲第一控卫郭艾伦。这几年以来，郭艾伦一直都是备受万人瞩目的天之骄子。甚至去年郭艾伦还成了综艺节目里的常客。
不好意思，林书豪略胜一筹。NBA替补球员林书豪，本赛季场均6分，6篮板，6助攻，CBA顶级后卫郭艾伦，本赛季场均22分，6篮板，4助攻。单凭数据来看郭艾伦要比林书豪厉害很多，但如果加上打球环境和球迷对NBA球员和CBA球员认知的话，林书豪当初无愧是两人中的强者。
求林书豪饮食菜单
1、午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉。晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉。此外，每天还要喝8瓶水，吃205克蛋白质和8包蔬菜。这里解释一下林书豪为什么只吃鸡肉？鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。
2、林书豪“长个餐”食谱曝光：早餐：5个鸡蛋、一点火鸡肉或者汉堡；训练后：喝蛋白质混合饮料；午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉；晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉；此外，每天还要喝8瓶水。 林家三兄弟从小都爱打篮球。
3、午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉 看来林书豪吃得很讲究，比如沙拉，不管是配蔬菜还是水果，都比较清淡，较为健康。晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉 鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。
4、午餐：一般吃沙拉、三明治或者鸡肉。看来林书豪吃得很讲究，比如沙拉，不管是配蔬菜还是水果，都比较清淡，较为健康。晚餐：蛋白质混合饮料和通心粉鸡肉。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。
5、林书豪的饮食方式 greatist 早餐 ：我会摄取约50公克的蛋白质，所以我会吃上5颗蛋，还会加一些火鸡肉跟火腿或是没有什么脂肪的肉类。当然我还会喝上一罐蛋白质饮料（约30公克），来对应平常的重量训练以及场上的训练。
长高办法
1、平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高、双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球 合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
2、打篮球。打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1，2公分。男女都很实用。游泳，因为，游泳除了能完美人的S曲线外。对于身高是非常有利的。尤其是发育期间，经常游泳的，身高一般都不会矮。游泳能完全放开四肢。让其自由健康的成长。
3、悬垂：在单杠或克己的家庭悬杠上，天天晨起和晚睡前各练一次。办法：双手正握杠，脚离空中，满身抓紧，腰、髋、腿作悄悄颤动；吊悬2-3分钟后，休息2分钟再做，10-15次后再做5次负重悬垂踝部系5公斤重物。每做一次休息2分钟。
4、长高的办法可以有增加运动、增加营养以及饮食要求，具体详情如下：增加运动：在日常生活中可以通过增加运动的方法长高，比如每天跑步三十分钟以上，一个星期跑步一百五十分钟以上，可以多做一些伸展运动，也可以打打篮球、羽毛球等运动来达到长高的效果。
为什么CBA国内球员全身肌肉也显得很瘦弱?
个人认为是有如下几个原因：一，球队训练强度 相比于NBA球员的训练，CBA的就显得随意多了，而且NBA的球员在训练馆挥汗如雨，很多球员都是在比赛结束后加练，因此强壮的身体都是练出来的，而CBA在开赛前的体侧甚至有很多球员过关不了。
最重要的原因就是他们训练的强度。国内球员训练的强度和体系科学化都是没有办法和NBA的职业球员相比的！每一年的CBA球员体测，还有一些因为自己的体能问题，没有达到标准。
力量不好，看起来瘦弱是不是练的不够。不是。 但是，像国内球员这样，大面积的核心力量的缺乏和体能储备的不足，一定是在训练方法上出现了巨大的问题。 举个例子，对抗能力很一般的纳什的身材其实是很棒的，尤其是上半身的肌肉线条很流畅。 史蒂芬库里，就因为长了一张娃娃脸，天天被黑身体素质平庸。
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