怀孕4个月肚子饿了怎么办（怀孕四个月肚子饿得快正常吗）

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怀孕4个月了~每天都是早上睡觉~晚上起床~饮食也是饿一餐饱一顿的...

1、从怀孕到35周每天只吃两顿饭其实也没有什么问题，只是准妈妈每顿饭应该尽量保证营养的丰富性，不要挑食偏食。记得我以前怀孕，早期和中期都是一天三餐按时吃，有时晚上饿了也会再加一餐，可到孕后期的时候，胃口就变差了，再加上晚上睡不好，早上起不来，然后一天就只吃两顿饭（午饭和晚饭）了。

2、容易引发营养不良。长期一天一顿饭肯定对身体的营养供给不够，不利于身体健康。会导致胃病的出现。胃里缺少足够的食物，胃粘膜两壁就会不断的摩擦，导致胃粘膜损伤。严重者可致胃穿孔。女性的话可能会引起月经不调。长期一天一顿饭也会使身体的免疫力不断下降，容易生病。

3、坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。煮鸡蛋减肥法一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。小豆减肥法将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。酸奶减肥法一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

1、有孕的人晚上被饿醒的话可以吃一些面包，喝点牛奶什么的，牛奶可以让人更好的入睡，很多孕妈睡眠非常的不好，还没天亮就醒了，然后再也睡不着了，这个时候来杯牛奶不仅能填饱肚子，还能让你快速入睡。

2、在夜晚吃饭的时候，可以选择吃一些馒头，或者是小米粥，像这样的一些食物都是比较抗饥饿的。孕妇的营养需求孕妇如果在每一天夜晚吃完饭以后都会感觉到有明显的饥饿感，在这样的情况下可以选择在家里边适当的买一些零食或者是一些坚果。

3、当孕妇自身的健康水平都处于一个非常正常的范围内的话，晚上如果饿了是可以吃夜宵的，但是一定不要吃太多的东西，也不能够用小蛋糕或者是奶茶来代替夜宵，因为奶茶和蛋糕都是高糖的食品，而且非常的不健康。

4、需要大量营养。怀孕4--6个月时胎儿平均每天约增加10克且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快因此对各种营养素的需要增加应多吃营养丰富的食物如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜怀孕7--9个月时胎儿生长最快应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。

相信很多准妈咪都会经历孕晚期的“饿肚子事件”，总是感觉饿，并且是吃完就饿，又要补给够宝宝的营养，又要控制日渐发福的体重，还要填饱咕咕叫的肚子，孕晚期的饥饿大战正式拉开序幕。

你好！这是孕期的正常生理现象，觉得吃不饱也不要过量的吃，要注意少食多餐。

胃脘饱胀或腹部胀满，午后、晚上较重，稍进食即觉胀满；伴有口苦或口臭，或有恶心、嗳气，胃腹怕寒，欲进冷饮食而又不敢，大便不畅或便秘或便稀，或矢气（放屁）较多；舌苔白腻或黄腻。治疗：斯达舒主治胃炎，胃酸，胃胀胃痛。效果很好。

子宫此时已经占据了大半个腹部，孕妇的胃部被挤压，饭量受到影响，因而常常有吃不饱的感觉。在这个时期，母体基础代谢率增至最高峰，而且胎儿生长速度也达到最高峰。

我吃不饱，怎么办啊？拜托各位大神最佳答案：先把胃饿小。就吃不了楞个多捞。基本上：先2天不吃饭，然后你吃东西的欲望就会减小，然后你吃香蕉。等（为什么不吃肉类和淀粉类？因为那又会让你食欲大增）。 O（∩_∩）O哈！祝你越长越胖。

你问下生过孩子得人，怀孕能吃是件求之不得的事，生下来的孩子个个体质都很好，至于孩子太大，那也不成什么问题，可以剖腹产，其实也并没有医生说的那么不好，否则全中国多少剖腹产的孩子，也没啥问题啊，倒是顺产的缺氧产伤的一大堆。

孕妇可能会因为感觉到饿，要去吃那些夜宵的情况，如果真的感觉到饿的话是可以吃的，但是吃夜宵对于孕妇的身体也是会增加负担的，所以最好的情况就是选择合适的夜宵，健康一点的，孕妇天天吃宵夜好吗？天天吃的话，还是会对身体造成负担的。

有的孕妈妈由于早孕反应，不吃就饿的不舒服，适度少吃点宵夜也没有关系，但不必暴食暴饮就行。如果是常常不吃晚饭，那可不大好，尽管对2个月的胎儿危害并不大，但老是不吃晚饭非常容易得肠胃病，最好是或是是多少吃点，产生较好的饮食搭配规律性。

因为你白天吃的少，怀孕时需要的营养多，所以夜晚会食量大增，很正常的。

怀孕期间，身体不怎么舒服，睡觉可能不太踏实，而想身体好、胎儿健康，充足的睡眠很重要，所以在这种情况下，不要吃宵夜，否则会增加肠胃负担，这样一来更难入睡了，长时间这样，睡眠质量越来越差，从而影响胎儿发育。

每天：1个鸡蛋、1斤牛奶、100克肉类（相当于2两重）、100克豆制品（相当于2两重）、1斤主食（相当于3两）、1斤蔬菜、1个水果（2两重），还要吃适量的坚果（不要多，不然会上火）。医生说吃这些就足够了，你要是多吃了也是变成脂肪，导致体重过重。

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