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如何调理身体内脏,拥有好肌肤
长时间的紧张或是兴奋，皮肤的吐故纳新功能受到抑制，毒素无法正常的排放，同样会影响到你的容颜。总之，作为女性，保养自己的皮肤，既要内部调理自己肺，也要讲究外部的装修方法，只有做到双管齐下，才可以养好自己的容颜，让自己的肌肤靓丽有光泽。
多吃水果蔬菜，及时补充饮水。最好的保养是由内而外的。当你感觉到皮肤缺水的时候那证明你的整个身体都已经处在缺水状态了。我们的身体是一个很聪明的家伙。他会先保住你。重要的器官。当你身体的内脏等器官发觉缺水了。他们会抽调你。皮肤的水分来补足自己缺失的水分。
尽管很多人希望拥有健康的皮肤是因为它能让人容光焕发，但除此以外，它还是整体健康的标志，只有身体健康，皮肤才能健康。护肤品和抗衰老产品是一个巨大的产业，但皮肤是否得到了适当的护理，不光取决于你使用了什么护肤品，还取决于你如何对待自己的身体、有怎样的饮食习惯。
如何延缓肌肤衰老速度？一起来看看吧！排毒养颜的方法大口喝水排毒应多喝水，充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便。
中医将人体内脏分为几大类?
中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类。脏，包括心、肝、脾、肺、肾五个器官（五脏），主要指胸腹腔中内部组织充实的一些器官，它们的共同功能是贮藏精气。精气是指能充养脏腑、维持生命活动不可缺少的营养物质。
中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏（zànɡ）象”学说。藏，通“脏”，指藏（cánɡ）于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。
人的五脏六腑是中医学对体内重要器官的分类，它将人体分为脏和腑两大类。五脏包括心、肺、脾、肝、肾，主要负责储存和养护精气，如心脏、肝脏等内脏器官。六腑则有胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦，它们主要负责消化、吸收和排泄，如胃和肠道等腔内器官。
中医学把人体内在的重要脏器分为脏和腑两大类，有关脏腑的理论称为“藏象”学说。藏，通“脏”，指藏于内的内脏；象，是征象或形象。这是说，内脏虽存于体内，但其生理、病理方面的变化，都有征象表现在外。所以中医学的脏腑学说，是通过观察人体外部征象来研究内脏活动规律及其相互关系的学说。
中医基础理论-五脏-笔记
肺为 娇脏 ：肺为清虚之体，外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通，故六淫等外邪侵袭机体，无论从口鼻还是从皮毛而入，均易犯肺而致病。此外，肺居高位，为华盖而覆盖诸脏，又为百脉之所朝，凡其他脏腑的病变，易上及于肺。
藏象学说将内脏根据形态结构和生理功能特点分为三类：脏、腑和奇恒之腑。 脏有五个，称为五脏，包括心、肺、脾、肝、肾。在经络学说中，心包络也被视为脏，因此有时也称为“六脏”。 腑有六个，称为六腑，包括胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。
《素问·五藏别论》曰：“五藏者，藏精气而不泻也。”在中医学上五脏指的是肝、心、脾、肺、肾这五脏，五脏的主要功能为藏精气。（1）肝 肝位于人体右胁下，主要具有藏血、疏泄等功能。①藏血。
一）主宰呼吸，司气体交换 肺主宰呼吸，即指全身的气均由肺来主持和管理。这包括主呼吸之气与主一身之气两个方面。肺负责呼吸运动，使人体不断吸入清气并排出浊气，以维持新陈代谢的顺利进行。肺的呼吸功能正常，依赖于气道的通畅。气道包括气管、支气管、咽喉等，其通畅是呼吸正常的重要条件。
心为“君主之官”的理论基础是 A.心主血脉 B.心主神志 C.心在五行属火 D.心开窍于舌 E.以上均非 『正确答案』B 『答案解析』心主神志，因此为君主之官。具有“喜燥恶湿”特性的脏腑是 A.肝 B.脾 C.胃 D.肾 E.肺 『正确答案』B 『答案解析』脾喜燥恶湿，胃喜润恶燥。
中医基础理论主要内容可分为以下四部分： （一） 中医学的哲学基础： 对中医理论体系形成影响较大的哲学思想主要有气一元论、阴阳学说、五行学说。 气一元论讨论的是气是构成世界的本原，即世界本原于气。气是运动不息，变化不止的，其基本形式是升、降、出、入。
如何保养你的8大内脏
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清洁方法： 多吃高纤维的食物，如芹菜、谷物、红薯等。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。少坐多活动。否则容易引起腹壁松弛，内脏下垂，时间久了会压迫胆管，使胆汁排泄不畅、沉积而形成结石。便前便后都要洗手。肠道感染后，一些肠道细菌、寄生虫就会游走至胆管、胆囊，从而引起结石。
首先要会调整情绪，保持乐观开朗，保持愉快的心情。笑着活也是一天，不笑也是一天，为什么我要哭丧着脸呢？不管生活对我怎么样，我都要笑着面对。运动，每天运动10分钟，就能保证肝脏在最好状态下工作。尽量不喝酒，尤其白酒，对肝的伤害最大。身体换钱，赚的钱还够治疗。
肺为娇脏，五脏六腑只有肺脏与外界直接接触，首先是皮毛，我在子午流注法中的养肺四法中，其中一点是防着凉，就是适时加减衣服，防止外邪从皮毛入侵而犯肺。除皮毛外，第一关应该是鼻，肺开窍于鼻。
女人一旦肾不好，就会出现头发干枯没有光泽，还有就是身体酸痛等症状。所以在日常的生活当中女性可以多吃一些补肾的食物，比方说核桃、韭菜、大蒜等食物，只要坚持吃，就可以让你的肾部保持健康，而且肌肤也能够保养的比较好。
经常吃一些五谷杂粮，大豆重养肾 大米重润肺 小米重养脾 小麦重养心 高粱重养肝，还有就是适当的锻炼，早睡早起。
脏与腑有什么关系?
脏和腑之间是阴阳表里的关系，脏属阴为里，腹属阳为表，如心与小肠、脾与胃的关系，具体如下：心与小肠：心和小肠是一脏一腑，心是属于脏，小肠是属于腑，像肺与大肠，可是表里关系，肺主肃降，可以帮助大肠的传导功能。
的确，脏与腑是表里互相配合的，一脏配一腑，脏属阴为里，腑属阳为表。脏腑的表里是由经络来联系，即脏的经脉络于腑，腑的经脉络于脏，彼此经气相通，互相作用，因此脏与腑在病变上能够互相影响，互相传变。但是五脏和六腑 的功能是不同的，脏藏精，腑泄浊，所以五脏以藏为用，六腑以通为用。
脏与腑之间的关系。脏腑是表里关系，两者相互配合。一脏配一腑，脏为里，腑为表。脏腑表里由经络联系起来，脏腑的经气是想通相互作用的。脏与腑如果发生病变，也会相互传变互相影响。人体是一个系统性的整体，由腑、经络、皮毛、肌肉、筋骨、精髓和气血津液组成。脏腑关系是中医上诊断疾病的理论基础。
脏与腑的关系，是脏腑阴阳表里配合关系。脏属阴而腑属阳，阴主里而阳主表，一脏一腑，一阴一阳，一表一里，相互配合，组成心与小肠，肺与大肠，脾与胃、肝与胆、肾与膀胱等脏腑表里关系。
脏与腑之间则存在表里关系。脏属阴为里，腑属阳为表，脏腑由经络联系，彼此经气相通。脏与腑在病变上能够互相影响，心与小肠、肝与胆、脾与胃、肺与大肠、肾与膀胱、心包与三焦等，都存在表里关系。以心与小肠为例，两者经络相通，互为表里。心经有热时，可导致口舌糜烂。
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