孕前需要做哪些准备工作和生活（孕前要做哪些准备吃什么比较好）

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怀孕准备期你和你该知道的事!

注意事项注意休息，劳逸适当。早孕期胎盘功能尚未完全成熟，过于劳累可引起子宫收缩，使胎盘剥离而流产。所以要避免干累活，可适当做点家务、干点轻活，早晚散步，以增进消化。注意事项注意饮食调节，营养补充。

第3件事 孕前2-3个月要停止避孕 如果以服用口服避孕药或采取避孕环的方法进行避孕，应在准备怀孕2-3月至少1个月前停止使用避孕器具，经历一次正常的月经。一旦在服用避孕药期间意外怀孕，应该及时向医生说明，以免口服避孕药中含有的大量合成孕酮对胚胎发育造成影响。

虽然没有研究证明您不可以立即备孕，但一些女性喜欢在备孕前等待几个月，待自然生理周期稳定，让身体做好充分准备。 叶酸 服用叶酸补充剂有助于预防宝宝出现神经管缺陷。例如，在英国，政府首席医疗官建议计划怀孕或已经怀孕的女性每天服用含有400微克叶酸的补充剂，最好在备孕前3个月开始一直服用到孕期的头三个月。

生孩子之前，孕妈要知道哪几件事？准妈妈们都了解吗？ 生孩子的时候，会遭遇很多的事儿，在产前还得了解清楚，做好准备才行。 预产期胎儿不定生 所谓的预产期，是预计的分娩日期，只有5%的产妇会在当天分娩，其它产妇都会提前或者延后，所以胎儿已经足月的孕妇，不要去远地儿，注意自身情况，如果分娩征兆及时就医。

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