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30款宝宝营养粥食谱,每天换着花样给孩子做,孩子食欲好吃饭香
从给孩子添加辅食起，家长就要明确一点，每顿饭的主角是蔬菜。我家宝宝从小吃饭菜就是主角，有时候菜量超过主食量，因为主食平时宝宝也吃，比如两餐之间饿了可能会吃点心、面包，而菜的来源只有正餐。菜的种类要丰富菜的种类要丰富。
大人吃什么青菜，留一点给宝宝就好了，当然要少油少盐，不建议加调料。养成清淡的口味，体味食物最初的味道更好。总之，根据宝宝的月龄，选择当季的青菜，食物形状遵循：液体——糊状——固体的顺序。不同的蔬菜有不同的营养，给宝宝吃多种类食物，更有利于宝宝成长噢。
宝宝不好好吃饭，就会让家长很头疼，家长担心孩子正在长身体，不吃饭会影响到发育。其实导致宝宝不好好吃饭的原因有很多，家长只需要找到原因才可以改善。要想培养宝宝好好吃饭的习惯，那么就需要给宝宝准备一个餐桌椅，这样宝宝可以专心的吃饭。
1-2岁宝宝辅食食谱大全
1、蛋黄泥 原料：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。
2、苹果泥：将苹果去皮去核，切成小块，用搅拌机或榨汁机榨成泥状。可以加入适量的水或母乳调节稠度。宝宝可以直接食用或混合在米糊中食用。 西兰花米糊：将西兰花切小块后蒸熟，然后用搅拌机搅拌成泥状。将米饭煮熟后，与西兰花泥混合搅拌均匀。
3、一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。
4、菠菜蛋黄粥 原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、熬熟的植物油。做法：先将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用；然后将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内煮烂成粥；最后将菠菜糊、熬熟的植物油加入蛋黄粥，搅匀即可。
5、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。
6、岁宝宝辅食大全及做法 牛奶蛋黄米汤粥 材料：米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个 做法：在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗；鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。眉豆排骨粥 材料：大米25克，排骨50克，眉豆10克，盐适量。
育儿嫂必读:如何安排624个月宝宝一周食谱
个月大的宝宝一般已有稳定的进食规律，约每三至四小时吃一餐，同时能整夜睡觉不再夜半醒来吃奶；宝宝吃固体食物的时间应渐渐与家人进餐时间一致，好让他和家人一起用餐；家长应逐步订立喂食时间表，宝宝到一岁大时一般能定时进餐。
问问每天按摩的时间、方法，带宝宝出门的时间。是否会普通话、唱儿歌、做儿童操。育儿嫂自己生活习惯，是否看电视。最好问问育儿嫂一天如何安排时间，洗澡、喝奶、煮辅食、洗衣服等。
是否注重她们的口音，也是一个因素。建议在面试育儿嫂时，事后准备一些具体问题，和自家的生活作息以及宝宝的习性相关最好，尤其是那些比较让你平时伤脑筋的问题。因为立刻就要由她来照看，可以直接考察她的从业水平，也看看她能否应对这些问题。
到6个月婴儿能坐了，就可以把宝宝直接放在水里洗了。如何分辨假月嫂：任何有常识的人都知道皮肤受伤后最好不要沾水，脐带也一样，如果这位月嫂不知道这一点的话，只能请她回老家了。
四个月宝宝辅食食谱崔玉涛,崔玉涛谈辅食
1、辅食以流体、泥糊状为主。四个月宝宝牙齿还没长出，没有很好的咀嚼能力，所以辅食要以流体、泥糊状辅食为主，等宝宝再大一点，长牙了，妈妈们再根据情况给宝宝添加一点半固体固体状辅食。
2、自榨果汁，水蜜桃汁（桃是热性，补肚子，少喝点）、苹果汁最好，用小勺刮成沫喂也可以。3鸡蛋黄添加时，每天只能吃1/4蛋黄，或者一个鹌鹑蛋黄，吃几天后，可以和米粉或米油活在一起吃。
3、建议要在宝宝4-6个月的时候开始给他添加方式，但这个阶段是属于尝试阶段，每天吃的辅食量不用多，每次大概一小勺就可以，等六个月之后再慢慢增加，吃的食物也要比较简单。可以选择在大人吃饭时候或是吃饭后给宝宝添加辅食，这样宝宝看到大人进食后，产生了模仿学习的兴趣，更容易吃辅食。
4、虽然世界卫生组织建议宝宝到6个月后再去添加辅食，但是崔玉涛医生认为不一定就要完全照这个标准时间来，他建议在4~6个月的时候就可以根据宝宝发出的辅食添加信号去给宝宝添加辅食了，即使是纯母乳喂养的宝宝，在6个月后也应该添加辅食了。每添加一种辅食至少等三天，若宝宝接受得不错，再去添加下一种。
育儿知识:六个月宝宝的五大营养粥食谱
1、这个没有规定，宝宝愿意吃几口就吃几口，刚开始添加菜泥的量为宝宝用的小勺1-2勺就可以，直接放入米粉中，少量慢慢增加。
2、从五谷类、鱼肉蛋肝类、蔬菜类，再到水果点心类，每一类都精心设计了适合不同月龄宝宝的营养食谱。
3、由稀到稠，刚开始给宝宝添加辅食的时候可以把米粉冲调成奶水状，让宝宝先适应，然后每次把米粉调稠一点点，直至合适。由少到多，第一次给宝宝吃辅食可以控制在10--15ml左右，慢慢添加，再由每天的一顿慢慢变成两顿三顿。
4、动物性食物 动物性食物是铁质含量最丰富的来源，其中以红肉和内脏为佳。红肉：牛肉、猪肉、羊肉等红肉富含血红素铁，这种铁质很容易被人体吸收。可以在宝宝7个月左右开始添加红肉泥。内脏：动物内脏，如猪肝、牛肉肝等，铁质含量极高。由于内脏中也含有较多的胆固醇和嘌呤，建议不宜过量食用。
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