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提高专注力!避免走神!就靠这4个方法了
1、、做些集中注意力的训练 采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
2、第1步：静坐在某个地方，保持心情平静。第2步：闭上双眼，在脑海中默念吸气、呼气。第3步：当发觉自己开始走神时，把思绪拉回来。第4步：刚开始练习可能很困难，没关系，先从5分钟开始，不断延长冥想的时间。
3、制定明确的学习计划：帮助孩子制定一个明确的学习计划，包括每天的学习时间表和目标。这样可以帮助孩子集中注意力，并且有目标地完成任务。 分解任务：将大的任务分解成小的子任务，让孩子逐步完成。这样可以避免孩子感到压力过大，同时也可以提高他们的专注力。
做事没耐心的孩子,是因为专注力不够还是别的原因?
学习方式不合适：每个孩子的学习风格都不同，如果教学方法和孩子的学习风格不匹配，孩子可能会感到挫败和不耐烦。例如，视觉学习者可能不适合通过听觉教学学习。过度刺激或疲劳：现代生活中充满了各种刺激，如电视、电子游戏和互联网，这些可能会分散孩子的注意力。
专注力欠缺。有专家认为，孩子没耐心脾气差是专注力不够。专注力较强的孩子，他们更容易投入到自己所做的事上，因为注意力集中，孩子也更容易在最快的时间内完成。而专注力较弱的孩子，他们能难集中注意力，因为分心，孩子很容易因为一点挫败就放弃。
儿童专注力特点与成人截然不同家长对孩子专注力不够的担忧普遍存在，仿佛看孩子做什么，都觉得不够有耐心。之所以会出现这类担忧，是因为对儿童注意力特点不够了解，误将成人的感受套在的孩子身上。儿童学习和发展研究的领导者艾利森·高普尼克做了一项测试，用以研究儿童专注力的特点。
数独4:终极挑战内容简介
1、对于青少年，数独有助于提升认知能力，培养解决问题的能力。对于中老年人，数独则是一种益智健脑的良方，能帮助延缓大脑衰老，保持思维活跃。无论是哪个年龄段的玩家，都能在挑战《数独4：终极挑战》的过程中，收获乐趣和智力的提升。
2、数独，以其独特的魅力，是一个9x9的九宫格游戏，每个格子需填入1至9的数字，无需进行复杂的数学运算。它源自瑞士数学家欧拉的拉丁方块，但在日本得到了进一步发展，并由新西兰人韦恩·古德在英国《泰晤士报》上推广后风靡全球，成为一种能锻炼人逻辑思维、推理判断和观察能力的智力挑战。
3、挑战级数独，对玩家的逻辑推理和创新思维提出了更高的要求。在这个级别，你将面对一些极具挑战性的题目，它们可能需要你运用更为复杂的策略，甚至进行深入的思考和分析。在这个阶段，你会体验到解决难题带来的成就感。骨灰级数独，这是数独玩家的终极挑战。
别再对孩子说:“认真听课”这句废话了,有方法的家长说这三句话_百度...
认真听老师讲的每一句话，老师让做什么马上就做 这样孩子就知道了，我要 认真听老师讲课 ， 专注力就会放在听课上 ，老师说看哪道题，让在哪划重点孩子就都知道了。
当孩子不认真听课，导致课后作业完成困难时，很多家长第一反应就是对孩子说“你上课要好好听讲”，但这句话对孩子来说并不会起到大面积的成效，反而还会让孩子陷入迷茫当中。
还有一天上数学课，讲的.是大数的认识，老师讲了一遍，有些同学没听懂，老师就又讲了很多遍，直到所有的同学都听懂了。老师的执着让我想起了《士兵突击》中的一句话：“不抛弃、不放弃”。有这样的好老师，我对我的学习充满信心。 星期五上自习课的时候，我的文具盒坏了。
聪明不会毁掉一个孩子，但家长经常夸孩子聪明却会毁掉他们。每次听到家长说“我孩子聪明是聪明，但就是不刻苦，所以成绩总提不高”时，我都会在心里说一句“那就说明你的孩子并不聪明”，起码不是非常聪明。
上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。
第一：认真听讲一定要带这问题听讲。做好课前预习，弄清自己哪里懂哪里不懂。把重点放在哪些上面，这样即可以促使你更加认真听课，也可以使你提高上课效率，有一举两得之功。第二，上课一定要认真记笔记。
四五快读(第2册)作者简介
1、杨其铎，是一位备受尊敬的儿童教育专家，身兼多项重要职务，如国家科技部项目顾问专家教授，湖南省家庭教育研究会常务理事，以及“母亲教育工程”和“中国母亲网”的特约专家。
2、杨其铎是一位在儿童教育领域声名显赫的专家，他的专业成就广受认可。他不仅担任国家科技部项目顾问专家教授，还担任湖南省家庭教育研究会的常务理事，以及湖南省“母亲教育工程”和“中国母亲网”的特邀专家。他的著作《壹嘉伊方程》更是独树一帜，彰显了他在儿童教育领域的深厚理论功底。
3、杨其铎：著名儿童教育专家，国家科技部项目顾问专家教授，湖南省家庭教育研究会常务理事，湖南省“母亲教育工程”特邀专家，“中国母亲网”特邀专家，《壹嘉伊方程》原创人。 杨教授研究儿童教育28年，是一位集理论与实践为一身的教育专家。
4、四五快读（第2册）内容概览这套包含8册的教材系统性地教授汉字学习。第一册以引导和识字方法开场，涵盖了1至10课，教学内容包括88个汉字、166个词语、22条短句和10条长句，同时配以识字卡辅助学习。
5、《四五快读生字卡3》是由杨其铎教授及其女儿、北京大学儿童精神卫生博士刘津合作编著的。这本书不仅汇集了两位专家的智慧，而且结合了现代儿童心理学和教育学的最新研究成果，为幼儿提供了科学、系统的汉字学习和阅读训练。
6、这套《四五快读》（专为中宝宝设计，共6册）是目前市场上最具权威性的快速幼儿阅读教材。它的独特之处在于采用字图分开的教学方式，避免了图形先入为主的汉字教学，从而引领了汉字和阅读教学的新风尚。这套教材的编撰基础深厚，源自于国家科技部顾问专家杨其铎教授的长期实践与经验积累。
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