备孕可以吃怀孕吃的叶酸吗有影响吗女性吃多少（备孕吃叶酸片好吗）

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备孕期间要吃叶酸吗,备孕期吃什么叶酸?

备孕中，平常一定要吃叶酸片吗？建议是备孕期要吃叶酸片，而且是夫妻双方都要补充。

其实备孕期间不仅仅是女性要吃叶酸，男性也应该适当吃一点叶酸，或者说含叶酸多的食物，比如说绿色的蔬果之类的，这是为了能够提高精子的活力，让怀孕的几率更高一些。预防胎儿畸形。怀孕最害怕的是胎儿出现畸形的情况，而吃叶酸可以很好的预防胎儿在发育的过程中出现唇裂，或者无脑的畸形儿。

备孕期间一定需要吃叶酸，目前我国已经有明文规定，孕妇在妊娠期间需要去医疗机构领取叶酸服用，叶酸也就是维生素B9，它是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

备孕期间要吃叶酸吗?吃叶酸的好处有哪些?需要吃多久?

1、预防神经管出生缺陷 美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。减少准妈妈患先兆子痫的风险 有研究显示，服用含叶酸的多种维生素，可能会减少准妈妈患先兆子痫的风险。

2、提高怀孕的几率很多女性在备孕期间身体素质都较差，这个时候就可以通过医生的建议，多吃一些富含叶酸的蔬菜水果，不仅可以帮助女性体内增加维生素和微量元素，让女性的身体变得更加健康，提高身体的抵抗力和免疫力，避免女性在备孕期间出现生病。

3、女性在备孕期间吃叶酸可以补充身体内的叶酸含量，是可以有效的预防怀孕之后宝宝出现缺陷，比如说神经管畸形等等，而且适当的补充叶酸还能够起到促进胎儿神经系统。

4、备孕时吃叶酸有预防胎儿畸形、调节生殖细胞活力、补充营养等好处。预防胎儿畸形：叶酸是女性在怀孕前需要补充的一种维生素，备孕吃叶酸可以预防胎儿出现神经管缺陷或其他先天性疾病，因为叶酸有利于胎儿神经系统的发育。

5、首先，很多人认为只有孕妇需要补充叶酸，其实这是错误的观念。男性也需要适量的叶酸来提高精子质量和数量，从而增加受孕的机会。因此，准备要孩子的男性也应该在备孕期间开始补充叶酸。其次，很多人认为只要吃了足够的叶酸就不需要再额外补充了。

6、可以调节生殖细胞的活力，提高备孕成功率。因为不知道什么时候是真正怀上的时刻，备孕期前三个月服用叶酸可以提早准备好一个良好的生育环境，也可以在胎儿随时到来的时刻，抓住关键期，预防胎儿神经管畸形。叶酸还可以提高人体的抵抗力，母体状况好，孩子吸收的营养也比较充足。

怀孕前吃什么叶酸好啊

1、怀孕前吃什么叶酸好啊？叶酸是存在于绿色蔬菜中的B族维生素。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍，因为叶酸是胎宝宝神经发育的关键营养素，准备怀孕的女性和准妈妈特别需要叶酸，若缺乏叶酸对胎儿会造成影响，所以孕妇补叶酸是必要的。

2、分钟前周敏主治医师 病情分析：您好，目前国家推荐和部分地方免费提供的叶酸的牌子有：斯利安和福施福，所以你可以吃这两种牌子的叶酸。指导意见：在怀孕前要适当加强锻炼，提高免疫力，增强体质。在孕前三个月开始服用叶酸到孕足三个月，可以预防胎儿神经管畸形。

3、叶酸片是胎儿生长发育的重要组成部分。一些女性可以怀孕期间会适当的补充叶酸片为身体补充营养和防止胎儿畸形的作用。但很多女性对叶酸片什么时候吃以及吃什么牌子的叶酸片比较好并不了解。下面就来让小编帮你告诉你叶酸片哪个牌子好。斯利安叶酸片 其实叶酸片是女性早孕期必备的药物。

4、备孕期，可以每天吃400毫克叶酸即可，确定怀孕以后，应补充800毫克叶酸，会更好。孕期，除补充叶酸，在怀孕16周，还要注意补充钙；另外，若孕期有提示贫血，还应补铁，纠正贫血；怀孕以后，要定期产检，产检医生会给出建议。

备孕期女性可以吃叶酸吗?吃多长时间?

备孕期间需要吃叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，而之所以要提前三个月吃叶酸，是为了让女性体内的叶酸浓度在怀孕时达到一定的水平，从而在孕早期时有效降低胎儿神经管发育畸形的风险。

备孕期需要吃叶酸，夫妻双方在经过孕前检查、健康评估以后，可以考虑怀孕的情况下，女性在计划妊娠前的3个月就要开始服用叶酸。服用叶酸的目的是为了预防胎儿神经管畸形，包括脑积水、脊柱裂、脑脊膜膨出等。女性在备孕期间，可以去医院查叶酸酶的活性。

叶酸片最好能够在怀孕前三个月就开始服用，但是人的备孕时间长短不一，所以备孕期间叶酸片可以服用半年。如果半年之内都没有备孕成功可以按照医生规定的量继续服用，或者暂停服用，备孕成功之后在怀孕的前三个月是需要继续服用叶酸片的。

备孕期间每天都应该服用叶酸。叶酸对于计划怀孕的女性来说非常重要，它有助于预防胎儿的神经管缺陷。建议在备孕前三个月开始服用叶酸，并持续到怀孕后三个月。每日建议的剂量是400微克，但如果您有特殊情况，医生可能会建议您服用不同剂量的叶酸。

所以，一定要在备孕期就额外补充好叶酸。总之，现在由于生活习惯的不规律加之环境的改变导致很多女性不容易顺利怀上健康宝宝，因此，在备孕这块也应该多加注意。备孕期间的女性，应该多注意休息，生活饮食规律，不熬夜，不接触有毒有害物质，不乱用药物，一定要戒烟戒酒。并注意饮食营养的均衡。

那么，备孕前多久开始吃叶酸合适呢？一般来说，建议在备孕前3个月开始补充叶酸。这个时间点是基于以下几个考虑：叶酸在体内的代谢需要一定时间，提前补充可以确保在受孕时体内有足够的叶酸储备。备孕期间，女性可能会遇到一些意外情况，如生病、服药等，这些因素可能会影响叶酸的吸收和利用。

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