月经少脸黄吃什么可以调理

女性月经量少，脸色发黄往往是气血虚弱的表现。如果该情况长期没有得到缓解，就会使女性的气血一直处在亏虚状态，容易导致女性的子宫发生病变，进而影响到正常生育。那么，月经少脸黄吃什么可以调理呢？

月经少脸黄一般是因为身体里气血比较虚的原因，所以应该吃一些补血的食物进行调理。下面来介绍四种能够补血的汤品，首先是补血四物汤，其中的四物就是鸡肉、当归、白芍熟地黄等，都是有补血益气，效果的药材和食材，将鸡肉洗干净焯水和这些药材一起炖煮就能食用。

枸杞当归羊肉汤也是很好的补血汤品，这个名字里面的三种食材噫气补血的效果非常好，而且基本上都比较好买到，能够起到调经补气血的效果，对于脸色发黄月经量少的问题，有很好的缓解作用，而且味道也十分鲜美。

红枣煲乌鸡也不错，红枣是最常见的益气补血食材，而乌鸡对于女性来说也是很熟悉的补气血的食材，能够改善皮肤暗黄月经量少的问题。如果在食补调理一段时间之后，女性的月经少脸黄没有得到改善，也可以进行相应的检查，以防是肝脏的方面的问题。