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如何呵护青少年心理健康?
1、营造温馨家庭呵护关爱孩子成长 为孩子保持心理健康并非难事。孩子在和睦友爱的生活环境中，即使没有优越的物质生活条件，心情也愉快，活泼自如，良好的家庭气氛有利于开展各种有益的活动和充分发挥其潜能，促使孩子的身心健康。
2、对青少年进行健康的教育及心理辅导应注意以下几点：一是要敏锐地观察学生的心理动态。观察应该在学生没有觉察的情况下，利用自己的眼睛、耳朵等感觉器官去感知学生的行为。
3、可以通过开展个别辅导的形式，对问题突出的孩子还要和家长联系，咨询专家，进行心理治疗。
青少年抑郁症为何越来越普遍?
1、身心的发育使青少年 再一次对自己在群体中的位置以及人际关系情况产生敏感，开始更加关注自己在同性别的伙伴间的位置，以及在异性同龄人眼中的形象等。
2、一是负面的生活事件过多，如考试没考好，没得到想要的名次或是理想的学校，父母离异，自己失恋，就业不顺等等，由于年龄较轻，情绪剧烈反应导致负面情绪加重，产生了抑郁症状。
3、现在普遍的现象是，物质生活水平不断提高的前提下，精神生活没有得到相应的提高，所以产生这样的问题。
4、青少年抑郁症在现代社会中似乎变得越来越普遍，这可能与以下几个因素有关： 压力和竞争增加：现代社会对青少年的压力和竞争要求越来越高。学业压力、社交媒体的影响、家庭期望以及面对未来的不确定性等因素都可能导致青少年感到压力重重。
5、中学生抑郁症增多确实跟孩子的压力有关。这个压力分两个方面，第1个方面是孩子们的学习压力，第2个方面是孩子们的生活压力和成长压力。虽然孩子们的学习压力普遍降低，很多学校也非常关注孩子们的休闲放松活动。
6、现在抑郁症患者越来越多，主要是老病人康复的太少，而新病人不断地增加，尤其是青少年学生患上抑郁症的越来越多，很多抑郁症患者得不到及时、科学的帮助，常年生活在痛苦中，在严重的可能住进精神病院。
心理健康与历史
年，世界第一个心理卫生组织——康涅狄格州心理卫生协会成立，1930年国际心理卫生委员会成立，1948年，在联合国教科文组织主持下，成立了世界心理健康联合会（WFMH）。中国的心理卫生运动在20世纪30年代也开始起步，1936年，成立了“中国心理卫生协会”，但因抗日战争爆发，实际未开展工作而名存实亡。
高中历史课程中蕴含着极为丰富的心理健康教育资源，要有效地实施中学历史心理健康教育，就必须深入挖掘，教师要有“透视”的眼光，能看到历史课程内容深层次暗含着的心理健康教育因素，充分挖掘历史课程中的“潜台词”，以提升历史教学效果。
初中历史教学中渗透心理健康教育的现实意义首先，初中历史教学中渗透心理健康教育是时代发展的需要。
利用历史课堂，进行积极的自我意识教育 自我意识是指一个人对自己的认识、评价和期望，是心理素质的重要指数。同时，积极的自我意识是心理健康的重要标志之一。
让我们看看历史上的各位学者们对心理健康的定义：例如马斯洛认为心理健康的人要具备下列品质：（1）对现实具有有效率的知觉；（2）具有自发而不流俗的思想；（3）既能悦纳本身，也能悦纳他人；（4）在环境中能保持独立，欣赏宁静。
中国早在20世纪30年代就在北京等地开展了心理卫生服务，1948年在南京还成立了心理卫生学会。中华人民共和国成立后，城市中普遍开展针对儿童心理偏差行为的矫正工作，以及精神病的防治和康复，形成了药物、劳动、文娱和体育相结合的治疗模式。
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