孕前和产后体重相差多少正常（产前产后体重相差多少）

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孕前中后三个时期体重应该控制在增加多少?

1、饮食控制计划破坏 怀孕期孕妇体重增长的最重要原因，那就是，知道自己怀孕之后，就打破了怀孕之前的饮食控制计划，在饮食方面，更加注意各种营养的摄入，同时，在数量上也不进行控制导致的，长时间如此，孕妇体重就会迅速增长。

2、在整个孕期中，总体重增长建议为15-25磅（7-15公斤）。孕前体重肥胖（BMI ≥ 30）的孕妇：在怀孕的前三个月内，体重增长约1-2磅（0.5-1公斤）是正常的。在整个孕期中，总体重增长建议为11-20磅（5-9公斤）。

3、孕前BMI30，孕期总增重大于6公斤就正常。由此我们可以看出来，孕期体重增长标准应该在15Kg左右。一般来说，怀孕的第七个月是体重增长最迅速的时间段。妊娠前半期体重的增长应该控制在增加总量的三分之一，妊娠后期增加的体重应该控制在增加总量的三分之二。

4、根据美国妇产科学会（ACOG）的建议，孕妇在怀孕的前三个月（即孕早期）应该增加约1-2磅（约0.5-1公斤）的体重。这个时期的体重增长主要是由于胎儿的器官和组织的发育以及孕妇体内的水分和血容量的增加所致。如果孕妇在这个时期增重不足，可能会影响胎儿的健康和发育。

宝宝出生后会带走多少体重?怎样才能快速恢复孕前水平?

宝宝出生后会带走7-14斤重量，肚子产后出了月子会恢复到孕前。怀孕后，孕妇细胞含水量变大，因为妈妈要储备大量的营养物质。比如初乳要为乳房发育做准备，血容量要扩大，羊水要充足，各种组织液包括尿液都容易滞留在孕妇体内。产后恢复除了坚持母乳喂养，还有赖于妈妈合理的饮食和规律的训练方法。

宝宝出生后能带走的重量也就几斤重，要想恢复体型还是需要后期的锻炼，肚子恢复需要腹带的，这样在三个月内就可以恢复到孕前的状态。

一般减肥，每个人都是不一样的，有一些产妇可能比较注重身材的管理，于是生产之后就会选择定期的进行运动，而且也会严格的控制自己的饮食，那么可能在6到8个月的时候，身材就会恢复。

这样计算起来，我们假设宝宝出生的时候体重有3-4kg左右，那么再加上1斤6两的羊水量。宝宝和羊水，一共能够带走新妈咪最多10斤左右的体重。当然，超重的巨大儿和超轻的低体重儿除外。

女儿生下来7斤，出院没称重。月子坐42天，坐完月子的时候比孕前重8斤，但是一直持续不断在减轻重量。“等生完就会瘦下来了”应该是很多孕妈妈们在孕期挂在口头上的一句话，在生产完后，胎宝宝、羊水、胎盘的确会带走孕妈妈的一部分体重，但要想生完立马变回没怀孕前的状态，还是不大现实的。

做饭洗衣服家务全包，身体感觉恢复的还可以，自我感觉来说产后几个月恢复的孕前水平上下基本就可以，不用刻意强求自己一定要瘦多少斤，如果刻意太瘦不吃饭减肥，奶水会不够的，所以正常健康就好。

宝妈是产后多久才恢复到孕前体重的?

1、产后多久才恢复到孕前体重？这个问题应该因人而异的。懒妈妈一胎一直上班到分娩前一个月（因为工种不适合再继续上班了），在上班的时候虽然同事和领导都没怎么说，但是也不好意思什么都不干，所以和没怀孕之前也是差不多的，相当于整个孕期都在运动。

2、产后多久身体完全恢复孕前身体调理正常情况下，孕妇在分娩之后就变成了产妇，产妇在产后42天，6周的时间可以恢复到孕前的状态 很多妈妈跟我们说自己生完宝宝后感觉身体大不如从前了，很容易就腰酸背痛，记忆力也下降了不少，不知道该怎么办。

3、首先，要明确的是，恢复身材需要时间和耐心。产后的身体需要时间来恢复，不能急于求成。一般来说，产后6周左右，身体会逐渐恢复到孕前的状态。但这并不意味着所有女性都能在这个时间内恢复到孕前的状态，因为每个人的身体状况和恢复速度都是不同的。其次，运动是恢复身材的重要手段。

宝妈在生完孩子后,当场到底能瘦多少斤的体重呢?

刚生完宝宝后，宝妈的的体重能够减少的也只有宝宝和羊水的重量，加起来不超过十斤，所以大多数宝妈在生完孩子后的体重都会比孕前增加10—20斤。虽然孩子生下来了，不过肚子可不会立刻缩回去，其还会保持怀孕6个月的状态一直伴随着宝妈。

因此，12斤这个数值大概就是宝妈们在生完孩子后会瘦下来得的普遍的斤量。但是，也不需要过于担心，只要在坐月子期间进行一个身体的调养以及制定一些简单的锻体项目，体重也是很快就能降下来的。

有的孕妇生完孩子后可以迅速减掉20斤。有的孕妇产后可以减轻大概10斤。这10斤包括宝宝的体重为6到7斤，胎盘的重量为1到2斤，血液以及羊水为2到4斤左右。所以一般孕妇产后都可以减轻10斤左右。后续体重还能减轻多少，就要看产妇对产后减肥的坚持。产后六个月是恢复身材的最佳时间。

宝宝的体重是否在正常范围靠上，以及一些杂七杂八的东西排出的状况。最后，很可能比15斤要多很多，减上20斤也是有可能的。获知答案，很多宝妈都表示不敢相信。毕竟，对于减肥的人来说，减掉二十斤可能需要三四个月甚至半年到一年，但是产妇生个孩子就能轻松达到，简直太让人羡慕了。

正常情况下，产后体重减轻10~15斤是正常的。分娩当天，产妇体重减轻主要包括以下四个方面。婴儿的体重（5~8斤）：婴儿出生时的体重通常在5~8斤左右。在母亲生下婴儿后，婴儿的体重实际上会从母亲身上掉下来，因此母亲在分娩当天减掉的体重必须大于婴儿的体重。

产后比孕前胖10斤正常吗,产后胖了10斤多久会自然瘦

1、女人产后发胖是一个正常的现象，孕妈从受精卵之后，孕妈的身体发生翻天覆地的变化，从孕妈的乳房变软和变大，产后孕妈的骨盆也变大，盆骨腔也会变松弛，整个身体松垮垮的，肚子上的肥肉可以叠加一层层的游泳圈，很多的孕妈在产后不仅有斑点，还失去女人该有的自信。

2、一般建议，产后两个月开始减肥比较好。这个时候可以制定减肥计划，并积极实施起来，若是减肥方法得当的话，可以恢复到孕前的身材，甚至比孕前还要好。所以想要减肥的产妇要合理利用时间，争取在产后半年内恢复以往的身材，不然的话，时间拖得越久，减肥的效果就越差。

3、产后肥胖的自然恢复时间因人而异，取决于个人的饮食习惯、身体恢复状况以及激素水平的调整。有些女性在产后很快就能恢复到孕前的体重，而有些则可能需要更长的时间，甚至一直难以减轻体重。

4、产后的减.肥和一般的减.肥还不一样，不能用节食和大量运动的方式让自己迅速瘦下来，这种方式年轻人也许还能承受，但这对宝妈身体造成的影响会更大一些。而只要我们减.肥不心急，每天要改变的其实并不多。

5、有研究表明：产后1年内如果没有恢复孕前身材，有百分之60的可能将来会发展成肥胖。

产后多久身体恢复孕前体重标准,产后风最有效的治疗方法

有研究认为，产后用至少6个月的时间恢复到孕前水平还是比较合适的。这里，所谓的恢复到孕前水平，指的是体重差距在3斤以内就可以了。美国医学研究所（IOM）认为，每周减少1斤比较安全。所以，产后恢复体重不要着急，要循序渐进。不过，更多的女性对于产后体重的恢复并不是太着急，而是根本就不重视。

产后风最严重到什么程度？产后多久身体恢复孕前体重一般产后坚持母乳喂养，到第三个月的时候就可以恢复身体。也要注意多运动。主要采用控制饮食，加强锻炼的治疗方案。节制饮食，勿暴饮暴食，宜少食多餐，饮食应当清淡易消化，且富有营养。

至于身体恢复，一般来说也要一个月左右，主要还是看孕妇的身体状况。产后多久身体恢复正常产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。

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