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一个人一天需要多少营养素知乎
1、每人每天要吃350~500克。第二层是蔬菜和水果。它们主要提供膳食纤维、矿物质、维生素和胡萝卜素。蔬菜和水果各有特点，不能完全相互替代，不可只吃水果不吃蔬菜。一般来说，红、绿、黄色较深的蔬菜和深黄色水果含营养素比较丰富，所以应多选用深色蔬菜和水果。每天应吃蔬菜400~500克，水果100~200克。
2、碳水化合物是人体必需的营养素，它们应该构成每日总热量摄入量的一部分，一般建议这一比例在45-65%之间。 根据美国食品药品监督管理局的数据，一个每日摄入2000大卡热量的人，应确保摄入约300克的碳水化合物，即每日价值（DV）的量。
3、从而让一些人购买了许多的营养品进行服用，服用27片营养素用于保护自己的肝脏，这种剂量专家表示也是人体超出剂量的服用，非但不会保养好自己的肝脏，反而还会使自己的肝脏出现问题。
燕窝真的有很高的营养价值吗知乎
燕窝的营养价值比较高。氨基酸的种类和含量 燕窝中的氨基酸种类丰富，富含苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸和精氨酸等．燕窝中的水解氨基酸含量达42．272%，且必需氨基酸含量占氨基酸总量的42%；同时，呈鲜味特征的氨基酸（天门冬氨酸和谷氨酸）和呈芳香味特征的氨基酸（酪氨酸和苯丙氨酸）含量较高。
燕窝确实没有那么高的营养，我们所吃的其他食物，大部分是全细胞性食物，富含人体需要的各种原料。而燕窝的成分功能单一，从营养价值来说，燕窝的营养素含量有限。
燕窝中含有丰富的蛋白质，还含有多种糖类，氨基酸，无机盐和维生素等，这些营养物质对于人体的生长发育都是十分有好处的。燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的复原、滋补起着非常大的作用。
燕窝的功效与作用有哪些，除了女性朋友用来美容保养之外，燕窝中的丰富营养也是不能小觑，如果说经常生病，体质差，那么吃燕窝还可以起到增强免疫力的作用。当然了，燕窝的价格也是不菲，如果说想要找到燕窝的代替品，那么银耳是个不错的选择哦。
毛越少的毛燕在所有原料中的比例越小，几百斤原料里面也许只能挑出几斤。没有经过挑毛可以说是燕窝营养和特性保留最充分的。净燕就是指挑过毛的燕窝，也就是市场大部分出售的燕窝。有一小部分消费者喜欢毛燕，肯花时间挑毛，而真正轻毛燕窝比较少。
浙江大学资源利用与植物保护考研经验分享?
1、浙大植保专硕分为三个方向，需要在一开始填报志愿的时候就决定自己选择哪个方向，不同方向的录取名额差异很大，如农药的录取名额一向很少大概是在3个左右（很神奇的是，就这几个名额也经常招不满人，可能是人数实在太少没有人敢报吧，心脏特别强并且对这个方向真的很感兴趣的同学可以试一试），昆虫和病理一般在8个左右。
2、对于生源调剂，需满足分数线和专业要求，具体调剂政策另行通知。 对于专业方向，农业昆虫与害虫防治重视综合面试和英语面试，建议准备PPT并保持英语流利；植物病理学则强调PPT自我介绍、专业课提问和自由提问环节。
3、环境因素：某些人对特定的环境或情况可能会感到不安，例如对某些植物、昆虫或其他生物的恐惧。 个人经历或价值观：某些人可能因为过去的经历或个人价值观而对某些资源利用或植物保护产生负面的情绪反应。需要注意的是，这些感受并不代表资源利用和植物保护本身是不好或不重要的。
知乎有哪些值得关注的美食博主?
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美食博主是社交媒体上非常受欢迎的一群人，他们通常在平台上分享自己的烹饪技巧、食谱、餐厅评论和食品评测。关注一些优秀的美食博主，不仅可以学习到各种烹饪知识，还能发现新的食材和美食趋势。以下是一些值得关注的美食博主：王刚 - 王刚是一位中国厨师，他的视频以简单易懂的教学方式和地道的家常菜闻名。
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知乎美食话题下的活跃回答者：在知乎上，有许多专业的美食爱好者和厨师，他们会在美食话题下分享自己的经验和见解，如“美食作家王刚”、“陈不诌”等，他们的答案往往专业且具有参考价值。
在互联网高速发展的今天，美食博主已经成为了我们获取美食信息、学习烹饪技巧的重要途径。他们通过文字、图片、视频等多种形式，将世界各地的美食文化、独特的烹饪方法、美味的食谱分享给广大网友。
自考营养师都有哪些流程?
从事本职业工作1年以上。 医学或食品专业中专毕业。 经过四级公共营养师培训，获得结业证书。三级公共营养师需满足以下之一： 从事本职业工作6年以上。 取得四级公共营养师证书后，继续工作4年以上。 取得四级证书后，从事工作3年以上，完成三级培训并获得结业证书。
营养师是综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身的职业。自学营养师的步骤为：了解营养师的相关条件；买考试相关的资料书，看书、做题、学习；注意每年营养师的报考时间，及时报名考试；考试合格后即可获得相应证书。
自考营养师流程大致是报名考试、学习、考试、等待考试结果。医院、学校、机关、宾馆餐饮、医疗卫生、食品及保健产品生产销售等机构的从业人员及其它已经从事或有志于从事营养保健职业的人 具有本专业或相关专业专科学历，连续从事本职业工作6年以上，经本职业二级正规培训达标准学时数。
如何自考营养师？具体报名流程如下： 在相关培训机构缴费报名，参加培训。 培训期间，认真学习营养师相关知识。 参加考试，考试内容包括《职业道德》、《理论知识》和《专业技能》。 考试合格后，获得相应证书。
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