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吃母乳大人应注意什么
对于成年人来说，吃母乳需要注意以下几点技巧：首先，确保母乳的来源安全。由于母乳是直接从母亲身上获取的，因此必须确保母亲是健康的，没有传染病或其他潜在的健康问题。同时，也要确保母乳的采集、储存和运输过程符合卫生标准，以避免细菌或其他污染物的污染。其次，成年人吃母乳应该适量。
给小宝宝喂母乳期间，不要吃刺激性和具有辛辣物质的食物。有些宝宝妈常会无辣不欢，但是喂奶期间不能吃这一类食物。比如，生葱，生蒜，辣椒，胡椒，麻椒等。这一类具有辛辣物质的食物尽量避免食用。 油炸和过于油腻类的食物，要尽量不吃。
宝宝吃母乳期间，妈妈可以多吃一些下奶的食物，保证奶水的充足。同时多吃高蛋白的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，通过母乳可以给宝宝补充蛋白质。对于富含维生素比较丰富的水果蔬菜，妈妈也可以多吃一点，补充维生素。如果是母乳喂养宝宝，宝宝的身体发育状况也会受到母乳的影响。
病情分析：母乳喂养的话，妈妈首先不可偏食，要用丰富多样的食物来养育宝宝，为其智力的发展打下良好的物质基础。意见建议：首先要保证蛋白质、脂肪和足够的热量；其次要补充适量的钙、磷、铁、碘等，以及丰富的维生素和一定的纤维素。牛奶、动物肝脏、鸡蛋、肉都是食用佳品。
母乳喂养全攻略
如果是一直坚持纯母乳喂养，宝宝从未使用过奶瓶，那么建议妈妈在恢复上班前1～2周，给宝宝尝试使用奶瓶的机会，最好是用奶瓶喂挤出的母乳，也可以喂水或者喂配方奶。在这个时候，也可以试着用小勺子喂几口奶，特别是需要喂配方奶时，用勺子喂可以给孩子一种全新的感觉。
可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间。上班期间，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。需要注意的是必须上班的地方必须要有冷冻设备保存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
母乳喂养时，正确的喂养姿势非常重要。摇篮式、肋夹式、侧卧式都是常见的喂养姿势，妈妈可以根据自己和宝宝的舒适度选择。为了保证奶水充足，建议在产后头7天多喝水，避免高油脂食物。第二周起，多喝汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于催乳。勤喂，保持2至3小时的喂养频率，确保宝宝吃到足够的奶量。
首先，哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3-5分钟，同时按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，乳晕变软后便于婴儿含吮。先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中。
产前母乳喂养宣教流程
1、产前母乳喂养宣教流程 怀孕8个月起开始按摩乳房入肉，增强乳房的血液循环，分泌更多的催乳素催产素，帮助产后催乳；怀孕7到8个月起每天用小毛巾蘸温水轻擦乳头，防止吸吮乳头皲裂。怀孕8个月可从乳晕向乳头挤奶，如有黄色的液体挤出，其成分与生产后头5天的初乳相同，乳管就通畅了。
2、制作“支持母乳喂养，贴近母亲”宣传牌，全院的母乳喂养支持者和前来咨询的孕产妇近400人进行签名，以示积极参与支持母乳喂养活动。
3、哺乳前：乳母应取舒适松弛的坐位姿势，用湿热毛巾敷乳房3～5分钟...2）哺乳时：在婴儿饥饿时，先吸吮平坦的一侧乳头。此时，吸吮力强，...3）哺乳结束：可继续在二次哺乳间隙佩戴乳头罩。
4、刻苦练习、频繁吸吮：大多数新妈妈和新生儿都需要学习成功母乳喂养的技巧：正确的哺乳姿势和正确的衔乳方式。一开始母子要经过一番磨合才能达到默契自如。宝宝的吸吮刺激你体内分泌催乳素和催产素，继而敦促你乳房内的腺体生产母乳。频繁的吸吮有助于乳汁的分泌。
5、一般的女性在生产以后才开始进行开奶，其实想要利用母乳喂养的话，在产前就可以用正确的方法来帮助通奶，在产前冲奶的时候，可以利用按摩以及正确的方法就能够起到很好的效果。
6、四）提供母乳喂养服务。爱婴医院产前通过孕妇学校宣传母乳喂养好处及相关科学知识，帮助孕产妇建立母乳喂养信心；产时通过“三早”为成功母乳喂养奠定基础；产后通过指导新妈妈使其掌握母乳喂养知识技能；出院后通过母乳喂养咨询门诊和热线，及时解决母乳喂养过程中遇到的问题。
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