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预防口腔癌,不仅是戒烟戒酒戒槟榔,还有哪些事应该一同重视呢?_百度...
1、戒烟限酒，改变咀嚼槟榔、爱吃烫食等不良嗜好。注重口腔卫生，正确刷牙，预防龋齿，定期洗牙，清除牙结石。调查显示，不能坚持每天刷牙的人群，发生舌癌的风险增加1倍，发生口腔其他部位肿瘤的风险增加4倍。对于超过两周不愈的口腔溃疡，应该予高度重视，及时就诊。
2、③加强卫生宣教，提高防癌意识 通过宣教使群众了解口腔癌的基本知识，包括口腔癌的早期症状，癌前病变特点。有可疑现象时应及时进行检查，做到早期发现、早期诊断、早期治疗。平时注意口腔卫生，不吃过烫和刺激性饮食，戒除烟酒等不良习惯。
3、吸烟与口腔癌的发生存在剂量相关关系，每日吸烟量和吸烟持续的时间是口腔癌发生的危险因素。事实上吸烟超过20年或每日吸烟多于20支的人有更易患头颈部肿瘤的风险。大量研究还表明，已经戒烟的人比现在仍吸烟者患口腔癌的风险性要低，随着戒烟时间的延长患病的风险逐渐降低。
4、所以在平时的生活中，我们要养成良好的生活习惯，不仅可以降低很多疾病的风险率，还能保持我们的身体健康。还有经常的清洁口腔，保持口腔的清洁，减少细菌和病毒的滋生。这样口腔癌的风险率也会降低的。我觉得平时喜欢吃槟榔，抽烟喝酒，吃烫食物的人，最好要戒掉这些习惯，谨防口腔癌的到来。
5、最后，病毒因素也可能导致口腔癌的发生。例如，一些人乳头瘤病毒（HPV）的口腔感染可能与口腔癌的发生有关。为了预防口腔癌，我们可以采取以下措施： 消除和减少致癌因素：戒烟、戒酒，避免嚼槟榔。对于可能导致口腔黏膜损伤的物理因素，如锐利的牙嵴、残根以及不良修复体等，也要及时处理。
除了刷牙,还有哪些方法预防龋齿
除了刷牙外，预防龋齿的方法还包括：保持健康的饮食习惯，少食糖分和高热量的食物。饭后及时漱口，把口腔中的食物残渣清洁干净。定期到口腔医生处进行口腔检查和清洁。使用牙线清理牙齿之间的缝隙，清除难以刷掉的污垢。注意保持口腔内的湿润，多喝水，避免口干口臭。戒烟戒酒。
预防龋齿的措施主要包括以下几个方面：保持口腔卫生。这是预防龋齿的基础措施。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，使用正确的刷牙方法，确保牙齿的每个面都刷到位，以清除口腔内的食物残渣和细菌。合理饮食。减少糖分和精细食物的摄入，因为这些食物容易残留于牙齿表面，为细菌提供繁殖的环境。
预防龋齿的方法有以下几种：刷牙，从萌出第一颗牙齿开始就应该开始刷牙，早期是家长帮着孩子刷牙，当孩子大一些可以教孩子自己刷牙，并且家长要监督、辅助，保证牙齿刷干净，避免出现龋坏的现象。
预防龋齿的方法最重要的如下：第认真刷牙漱口，选用自己喜欢的品牌牙膏，学会用正确的刷牙方法，比如巴氏刷牙法，保证每天饭后刷牙，每天刷牙3次，每次3分钟，同时采用牙线和牙间隙刷、冲牙器辅助清洁牙齿的邻接面，把牙缝里的食物残渣都清洁干净。
口腔癌的预防
1、饮酒也可增加口腔癌的发病几率，而且随着饮酒量的增加而上升。另外应引起注意的是：同时兼有饮酒和吸烟者发生口腔癌的机会更高，比单嗜烟或单饮酒者要高出5倍。如果每日吸纸烟20只以上和饮高度酒半斤以上，则发生口腔癌的几率更高。
2、那么，预防口腔癌都有哪些方法呢？戒烟限酒烟草中的尼古丁有致癌作用，嗜烟的人易患口腔癌。酒本身虽未证明有致口腔癌的作用，但有促癌作用。因为酒精可作为致癌物的溶剂，促使嘴里的黏膜吸收更多的致癌物，进而发生癌变。
3、吃槟榔后如何预防口腔癌，具体体现在以下几个方面：第长期吃槟榔的患者有口腔癌发生的可能性，所以患者一定要戒掉吃槟榔的坏习惯，要定期去医院检查身体，若发现口腔黏膜出现病变，一定及时取病变组织活检做病理检查，能够明确病变性质，从而有针对性的治疗。
4、预防口腔癌注意烟酒：烟草中含有致癌物质苯花。吸烟主要导致口腔癌，口咽癌，肺癌。吸烟的人罹患口腔肿瘤的几率比不吸烟的人要大6倍。如果吸烟的同时还大量饮酒，更增加发生口腔癌的危险性。最好不要吸烟，饮酒要适量，不要酗酒，对预防口腔癌，降低口腔癌发病率有着重要作用。
5、定期进行口腔检查是预防口腔癌的不可或缺的途径 很多口腔癌患者在确诊时就已经到了晚期，主要的原因就是平时忽略口腔的检查，忽视口腔的不适症状。因此，定期进行口腔检查是预防口腔癌的不可或缺的途径。
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