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生产后体重减少多少正常呢
1、妈妈掉的体重其实每个人生完孩子体重变化是不一样的，这主要还是看宝宝有多重，但是正常情况之下，宝宝的体重差不多是五到八斤，而且还有羊水的重量，把这些重量都减去的话，差不多是20斤左右。
2、所以一般孕妇产后都可以减轻10斤左右。后续体重还能减轻多少，就要看产妇对产后减肥的坚持。产后六个月是恢复身材的最佳时间。产妇身体可以恢复到何种程度，可以瘦多少斤，都是不能够一概而论的。恢复要因人而异，要看产妇孕期体重增多了多少。产后选择的减肥方式和是否能够坚持。
3、也就是说，产后一般孕妇大概立马会减轻10斤左右的重量。而剩下的增重，尤其是怀孕期间体内细胞储存的多余水分，以及由孕期体内额外血液生成的液体，会在产后一周左右逐渐排出体外。此时，你还会减掉差不多3~4斤。
4、产妇在生完孩子之后正常情况下她们的体重可能会减轻10斤的样子，但是也有一些产妇可能会瘦的更多。
产后为什么有的人能瘦,有的人怎么也瘦不了呢?
往往生娃之后就能立刻瘦下来的人往往也是自律性极强的人，减肥需要运动，有没有这个决心和毅力也是造成宝妈们胖瘦不一的原因。产后的妈妈们往往有的都忽略自己的身体管理，不去注重运动，有的也是因为身体有了大幅度的变化，没有信心去运动下去。
遗传因素：每个人的基因都决定了其新陈代谢速度、脂肪储存和消耗的方式。有些人天生就有更高的基础代谢率，这意味着他们在休息时也能燃烧更多的卡路里。孕期体重增加：孕期的体重增加是影响产后体型的一个重要因素。如果妈妈在怀孕期间增加了过多的体重，那么产后减肥可能会更加困难。
产后肥胖为什么一直瘦不下来 内分泌失调 女性在孕产期如果精神心理状态不好、情绪不佳或者睡眠不好等，都可以引起内分泌失调。一旦内分泌异常，就容易影响新陈代谢，产后恢复也会受到影响，那么女性的身材在产后就比较难以恢复。
**体质差异**：个体体质差异在体重管理中起着重要作用。有些人天生新陈代谢快，不易发胖；而有些人则相反，即使饮食控制也容易体重增加。 **产后恢复方法**：正确的产后恢复方法对体重管理至关重要。
这些其实跟他们的吸收和体质有关。有些肥胖的人确实是生活习惯和饮食习惯造成的，但也有些人特别注意饮食习惯。但是，还是有很多人瘦不下来。所以，保持良好科学的饮食习惯后，如果还是肥胖，说明是体质问题，是胃吸收消化的问题造成的差异。所以，宝妈们不要为此烦恼。
生完宝宝后瘦不回孕前的体重,可能是哪些原因导致?
1、新生儿的到来往往打乱了父母的正常作息，导致睡眠不足。研究表明，缺乏睡眠会影响人体的饥饿激素水平，增加食欲，从而使得减肥更加困难。 生活方式的变化 a. 饮食习惯 产后的女性可能会因为照顾婴儿而忽略自己的饮食，有时候因为忙碌而选择快速但不健康的餐食，这不利于体重控制。
2、而我们的霍思燕，在孕期已经在注意饮食了，尽量不吃油脂过多和含糖量高的食物，无奈自己的水zhong体质+不能刻意的节食，才导致了160斤的体重。但是在孕中合理分配饮食，是非常有必要的，很多宝妈会发现一个问题，在怀孕期间吃很多东西，美名其曰，为了孩子好，但是生完之后，才发现，食物的营养还是被自己吸收了。
3、有的人产后马上就瘦了和产后比孕前更瘦的原因如下：产妇气血比较虚，身体体质也差，脾胃功能不好，导致营养吸收不进，身体就会营养不良，就容易瘦。
生孩子前后体重一般减轻多少
1、生孩子后体重能轻10斤左右，产妇生产完后的体重减轻和胎儿体重、胎盘大小、羊水量都有一定的关系，若新生儿的体重较大，产妇羊水量就会较多，产妇体重减轻的也会多。
2、而在正常的情况下，预产期之前羊水量大概会持续在800毫升左右，所以说在临盆的时候，胎儿本身的重量再加上羊水的重量，大概会有10斤重，所以说在生完孩子之后，孕妇的体重一般会减轻10斤左右。
3、正常情况下如果孩子的体重在6-7斤之间，加上分娩的时候胎盘的娩出还有出血的情况，绝大部分人在生完宝宝之后体重能够减轻10斤左右。
4、生产后的体重一般会比怀小孩时有所下降，也仅限十来斤左右。坐月子的时候尽量不要吃的太油腻，那么体重就不会涨太多，总之会涨点的。大部分跟生孩子前一样体重。
5、宝妈体内的羊水重量大概会少5斤左右。除此之外，由于孕期营养比较充足，孕妈在怀孕过程中自身体重也会有所增加，再加上水肿等因素，正常增长范围在5—20斤，整个算下来，孕妈在孕前和临产前的体重增长应该在20斤左右。
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