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你有过产后抑郁症吗?你是如何熬过来的?
1、有过产后抑郁症，下面来看看我是如何熬过来的。主动运动，保证强度 这是产后抑郁自我调整的基础方法。不论是轻微还是严重。
2、首先，这不一定是母乳不足或是没有奶水的原因。
3、怎样“熬”过产后抑郁症？ “熬”是一种烹调方法，意为“把蔬菜等放在水里久煮”， 引申为“忍受，在痛苦中支持”之意，隐含着被动和无奈。对产后抑郁症的宝妈妈来说，走出困境还需更多的主动性。
4、你好，看到这句话就想给你个抱抱。产后由于激素水平的改变，加之带孩子的辛苦，以及家庭中的矛盾，很多宝妈都在产后发生抑郁倾向或者严重的抑郁症。
生完孩子以后多愁善感,这是抑郁症的最初表现吗?
1、其次，角色的互换会带来极大的改变，在这种角色的转换过程中，如果你不能很好的适应，也会产生抑郁症。从两人世界转换到三人小家庭，以前的重心，老公对你特别好，都以你为中心。当小宝宝出生以后，所有的重心都将转到孩子身上。
2、宝妈坐月子爱哭是否是忧郁症的表现1 月子里爱哭是忧郁症吗？宝妈在生完孩子之后，会比一般人爱哭，这是由于体内激素的影响、新妈妈身体的变化、新妈妈对小宝宝哺育及未来的焦虑、以及家庭的关注点从孕妇转向小宝宝等多种因素综合作用，新妈妈在产褥期很容易出现产后抑郁。
3、这时女性非常容易深陷抑郁症，没法融入这类变化，与此同时也担忧自身不可以个照料好孩子。爱发脾气的女性：有的女性性情原本就较为狂躁，碰到事儿自身不可以解决，这个时候就一味的会闹脾气，确实女性朋友在怀孕之后。
产后抑郁的症状表现是怎样的?
食欲下降、亢进、体重减轻或者增加等，在坐月子期间出现失眠等情况都是抑郁症的症状。搀扶患有抑郁症之后就会出现胃口的变化，同时伴有性生活下降和月经紊乱的症状。重度的产后抑郁症患者会出现目光呆滞，胃纳差，面容憔悴，体质下降，胃液唾液减少等症状，以及令人头痛的顽固性的失眠。
临床表现与其他抑郁障碍类似，具体描述如下：产后心绪不良 分娩的3-7天发病，症状较轻，主要表现为情绪不稳、沮丧爱哭、担心多虑、委屈、内疚、失眠、食欲下降、易发怒、注意力不集中。产后10-14天内可自行缓解。
怎样判断是否得了产后抑郁症怎么办1，失眠。大部分的产后抑郁症的患者都会有不同程度的睡眠障碍问题，其表现为严重的入睡困难，或者在入睡之后总是醒过来，所以大家在发现自己有这样子的症状的时候就应该提高警惕。2，情绪障碍。
怎样判断是否出现产后抑郁症的表现精神非常紧张，很容易焦虑，脾气非常大，动不动就不受控制的发怒。变得特别爱哭，很敏感，总是突然的情绪低落，不喜欢和别人交流，总是回想以前失败的场景，很自卑，满满的消极情绪。失眠非常严重。明明很困却难以入睡，白天和夜里都不能好好休息。
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