月经不调有哪些原因造成的

很多女性朋友都曾经出现过月经不调的情况，导致身体不舒服的同时还影响我们的生理健康，但很多女性朋友又不知道具体是因为什么才得了月经不调，所以连预防都无从下手，感觉非常的困扰，那么，月经不调有哪些原因造成的？

造成女性月经不调的因素非常多，比如不良的作息时间，过大的精神压力，环境的因素，器质性病变，或者内分泌紊乱等，都有可能造成月经不调，所以如果出现月经不调的情况，最好还是到医院确定病因，才好对症治疗，以免耽误病情，造成不必要的困扰。

另外，无论是已经出现月经不调的女性还是经期正常的女性朋友，平时都要注意保养好自己的身体健康，避免熬夜，养成良好的作息时间规律，及时的增减衣物，避免着凉，少食用生冷寒凉的食物，适当放松压力，勤运动，这些都有助于健康，避免经期问题。

经期的健康对女性来说非常重要，但也非常的脆弱，一旦受到影响造成月经不调则想要治愈就非常的困难，所以最好还是平时多注意保养，避免造成不适引发病变，造成更加严重的后果，影响我们的身体健康，造成不必要的健康损失。