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母乳喂养全攻略
正确哺乳姿势对于母乳喂养至关重要。建议采用坐位或侧卧抱姿势，确保婴儿与妈妈的身体贴合度适中，避免影响宝宝的呼吸。注意母乳的存储情况，容器上应标注时间，防止宝宝喝到过期母乳。在喂养时间上，应每2~3小时喂一次，随着宝宝年龄的增长，单次哺乳量逐渐增加，哺乳次数相应减少，可延长至3~4小时一次。
产后要尽快开奶 分娩后越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利，这是母乳喂养的第一步。如果宝宝是顺产的，那么你应该让妻子在分娩后的30分钟内让宝宝喝上初乳。如果是剖腹产的，那么在分娩后的30分钟，你要用吸奶器来代替宝宝帮妻子完成开奶工作。
如果是一直坚持纯母乳喂养，宝宝从未使用过奶瓶，那么建议妈妈在恢复上班前1～2周，给宝宝尝试使用奶瓶的机会，最好是用奶瓶喂挤出的母乳，也可以喂水或者喂配方奶。在这个时候，也可以试着用小勺子喂几口奶，特别是需要喂配方奶时，用勺子喂可以给孩子一种全新的感觉。
可以在上班前一天或在上班前将母乳挤出储存，并在容器外贴上挤奶的日期及时间。上班期间，妈妈也要保证每3小时吸一次奶，这样可以有效防止奶胀和泌乳量的减少，使母乳喂养可以更好地继续下去。需要注意的是必须上班的地方必须要有冷冻设备保存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。
母乳喂养时，正确的喂养姿势非常重要。摇篮式、肋夹式、侧卧式都是常见的喂养姿势，妈妈可以根据自己和宝宝的舒适度选择。为了保证奶水充足，建议在产后头7天多喝水，避免高油脂食物。第二周起，多喝汤水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，有助于催乳。勤喂，保持2至3小时的喂养频率，确保宝宝吃到足够的奶量。
母乳喂养的宝妈可以通过宝宝吸奶的时间来估计宝宝吃了多少奶。而人工喂养则可以用量杯来精确测量。不过，无论哪种喂养方式，都要注意不要给宝宝吃得过饱，以免引起胃胀或吐奶。？背奶的技巧 对于那些需要背奶的宝妈们，可以提前把奶准备好放冰箱储存，这样就能量出奶量，按时按量给宝宝喂奶了。
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