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男生备孕前吃什么补精效果好?
多吃绿色蔬菜有助于提升精子质量，另外直接吃益生谷孕养产品也可以很好补精里面含有精子所需的各种维生素、矿物质和微量元素，对精子的调理有很大的帮助。
备孕前男人要多吃一些富含维生素的食物，还要适当的补充一些些酸片，都能够起到补精的作用，平时一定要减少不良的嗜好，不要抽烟喝酒，多吃一些高营养的食物，适当的做一些户外锻炼，提高身体的体质，增强抵抗力，对提高精子质量都有一定的效果。
男备孕吃什么补精 多吃蛋白质与精氨酸。含有优质蛋白的食物是必不可少的，是形成精液的主要原材料。含有精氨酸的食物也必不可少，因为它是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。多吃富含维生素的食物。水果蔬菜中含有的大量维生素是男性生殖生理活动所必需的。
备孕男性变补精最好的方法就是多吃海鲜多吃一编类视频4遍，汤三遍，汤随便喝，喝完大补。再染，然后就是多吃一些比如一些。
备孕期间男人吃什么补精?备孕吃五子衍宗丸还是八子补肾胶囊?八子补肾...
男人补肾：山药，山药也就是平常说的淮山。在中医理念里，山药是上品之药，除了具有补肺健脾的作用外，还能益肾填精。黑枣，黑枣是大家很少听说的，但比起红枣，黑枣的营养价值更高，丰富的维生素能很好的增强免疫力，能够滋补肝肾，润燥生津。
你可以买个疗程的五子衍宗丸如果不是太严重应该可以解决，也可以泡点药酒（巴戟天6克，怀牛膝6克，熟地黄15克，黄酒500毫升）泡一个月就可以用了，每天喝一至二两做为巩固疗效或健身都不错，平时多吃点羊肉黑豆枸杞它们对修复肾气都非常好的。
滋阴的药物主要有六味地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸、知柏地黄丸等。温阳的药物有桂附地黄丸、济生肾气丸、金贵肾气丸、右归丸、复方玄驹胶囊等。推荐服用同时治疗阴阳两虚的成药，比如固精补肾丸等。
备孕期间男人吃什么补精?八子补肾胶囊饭前吃还是饭后吃?男人也需要备孕...
1、备孕期间男人吃什么补精？补肾精的话还得是用北京同仁堂五子衍宗丸，它的主要作用就是补肾益精，素有“古今第一种子方”的美誉，补肾精效果是很好的。八子补肾胶囊主要是温阳、补肾阳的，并不是补肾精的对症中成药。
2、食物方面可以多吃羊肉、山药、大枣、深海鱼类和虾，都能辅助补肾，但是光靠饮食是远远不够的，尤其是对于已经存在肾精亏虚的人，一定要及时用中药调理，像北京同仁堂五子衍宗丸就是补肾益精的，它通过补肾精可有效治疗男性精子质量差等问题，而像八子补肾胶囊则偏向于温补肾阳，不是针对备孕的。
3、服用方法上五子衍宗丸和八子补肾胶囊饭前吃还是饭后吃？都可以，一般来说没有特别固定的吃法，没有胃肠道疾病的话可以饭前吃，避免食物影响药效，胃肠比较脆弱的话，可以饭后吃。二是饮食上，要多吃羊肉、山药、新鲜水果蔬菜等等。三是改善生活习惯，比如避免熬夜、节制性生活等等。
4、潮热、盗汗，考虑体内虚火过重，可以服用六味地黄丸、左归丸等药物来滋阴补肾益精；如果伴随有手足不温、怕冷、性欲低下等症状，考虑体内阳气不足，可以服用右归丸、龙鹿丸、金匮肾气丸、八子补肾胶囊等药物来 补肾温阳。用药需要在线下医院辨别体质后服用，防止出现用药不当影响用药效果。
5、八子补肾胶囊中使用的鹿茸、海马等“血肉有情”的动物药都是填补肾精的主力，而这些动物药中富含有大量氨基酸、脑磷脂、卵磷脂、雌酮、维生素以及各种微量元素，是补精的首要药。
6、男人想要补充肾精，可以通过以下三个途径进行调理： **饮食保健**：在日常饮食中，应多吃一些对补肾益气、调理脾肾有益的食物，如山药、菠菜、小米、黑木耳、黑豆、海参和乌鸡等。 **生活起居**：在生活习惯上，应避免熬夜，保证充足的睡眠，并坚持进行提肛运动。
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