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产后前壁膨出怎么恢复
产后阴道前壁膨出能自愈，是针对状况轻者而言的。如果膨出严重，不能自愈，通过锻炼，比如可以做提肛运动，也可以做盆底康复治疗，必要时去正规的医院进行手术治疗，才可以彻底治愈。产后需要定期体检，看看身体情况，保持大便通畅，建议多吃香蕉、多喝蜂蜜水等，可以润肠通便，预防便秘，也可促进膨出恢复。
分娩后阴道前壁膨出，一般1个月左右即可恢复到正常，有些可能需要2-3个月，借助于设备进行理疗。妊娠晚期随着增大的子宫压迫和扩张，盆腔软组织就会有扩张的情况，随着产后分娩结束，扩张、膨出的组织就会得到有效恢复。
这种膨出通常情况下在产后42天左右都是可以自己收缩恢复的。如果由于在顺产时孩子过大产程较长，导致阴道前壁膨出明显而在产后42天内没有恢复正常，就考虑是否需要做盆底肌康复治疗来促进子宫阴道前壁膨出的恢复。
下面是一些产后前壁膨出恢复的方法：骨盆底肌肉锻炼：骨盆底肌肉是支撑膀胱和子宫的重要肌肉群，通过锻炼可以增强骨盆底肌肉的力量和弹性，从而减轻膀胱前壁膨出的症状。建议产后妈妈在医生或专业理疗师的指导下进行骨盆底肌肉锻炼。注意饮食：饮食对产后恢复也有很大的影响。
产后阴道前壁膨出是否好恢复，关键看膨出的严重程度来决定。女性在产后出现阴道前壁轻度膨出，并没有尿失禁的情况，这种时候膨出相对非常好恢复，通过盆底康复治疗基本上都能够恢复。如果阴道前壁是中度膨出，偶尔伴有尿失禁的情况，这种时候就要加强盆底肌锻炼，同时进行盆底康复治疗才能够恢复好。
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