月经来了应注意什么事项

一般来说，女性初次来月经大概是在十二岁到十六岁之间。虽然来月经是成年女性习以为常的事，可一样有很多事项要注意，如果平日里不注意，就有可能导致妇科疾病出现。那么，月经来了应注意什么事项呢？

1、控制情绪。女人在月经期间会出现比较大的情绪波动，所以在此期间要注意控制自己的情绪，保持良好的心态，不要急躁。

2、合理饮食。女性在月经期间最重要的注意事项是饮食。切记不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。应该多吃新鲜蔬菜和水果。饮食宜清淡，多喝水。

3、保持清洁。每晚用温水清洗外阴即可，不宜使用清洁剂清洗私处。避免洗坐浴，以防止细菌进入阴道。卫生巾和内裤要经常更换。

4、避免性生活。女性在月经期间会因为子宫内膜剥落而出血，子宫受到创伤，身体抵抗力大大降低，此时进行性生活容易将细菌带入阴道内，引起感染。

5、不乱服药。通常，痛经等经期不适的症状在月经期结束后会消失。但如果出现难以忍受的疼痛或出血过多，则应到医院接受检查治疗。为避免发生意外，不要盲目吃药。