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顺产妈妈分娩后腹部还会有个鼓鼓的硬块是怎么回事?
产后恢复确实是一个逐步的过程，许多新妈妈在卸货后会发现肚子依然显得鼓鼓的。这可能是由于腹直肌分离造成的，也可能是身体还在逐渐恢复中。腹直肌分离是指腹部两侧的腹直肌出现分离，常见于多次怀孕的女性。这种状况通常在怀孕期间就已开始，分娩后会更加明显。
宝宝出生之后，妈妈要及时的排尿，切不可憋尿，以免因膀胱撑大了，影响子宫的正常收缩，引发膀胱炎的发生，从而引发子宫的正常恢复，产妇也要尽量地下床活动，不能赖床，早下床活动有助于子宫的收缩，利于恶露的排出，这利于产后子宫恢复的更好更快。
在某些情况下，腹部触诊时可能会感觉到一块硬硬的东西，这可能是肿块或肿瘤。硬块的出现可能与腹水或肿瘤有关。硬块可能来自腹膜、腹腔器官或腹腔内其他结构。硬块的存在可能意味着存在严重的健康问题，因此，如果在腹部发现硬块，应尽快就医进行诊断。
如果你是顺产的，产后会导致盆底肌松弛，产后提早进行盆底肌功能锻炼恢复的比较好 一般顺产后三天就可以进行产褥操的锻炼，如果没有会阴侧切的，身体条件允许的情况下，尽早进行盆底肌功能锻炼建议产后注意休息，避免劳累。避免提重物，干重活，定期复查。祝生活愉快。
十月怀胎,医生说子宫不是一时半会能恢复,那么多久才是正常?
这些改变在生下宝宝之后，都需要时间来恢复。通常情况下，要想把身体恢复到孕前的状态，子宫的恢复大概需要42天左右的时间，而子宫内膜的完全复原则需要更长的时间，大概在56天左右。我们传统的坐月的时间，一般都认为是一个月也就是30天的时间，也比较方便记住这个天数。
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。有效期 产后一年半至三年以内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过渡到正常生活阶段。
而这一段恢复的时间就是大概在42天左右。同时，在宝宝出生42天左右，基本上已经初步适应这个世界，所以出生42天后的检查也可以非常直观的显示出宝宝身体是否健康。
女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝对禁止性生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
产后子宫收缩会疼几天，这个需要根据每位妈妈身体状况来决定。因为每一个女性的疼痛感，以及收缩情况都会有所不同，所以疼痛起来的疼痛感以及时间差都会有很大的差异。但是一般来说，子宫收缩时间在半个月左右，所以疼痛感会有持续半个月的时间。
产后子宫恢复情况可以自测吗?该如何自测?
女性轻度的产后子宫脱垂，一般自己无法辨别，而且较轻度的子宫脱垂，大多也不会引起临床一些不适症状出现。对轻度子宫脱垂，需要去医院通过B超检查、体格检查，才能够做出准确判断。 如果产后女性由于盆底肌过度松弛，可导致较为严重的子宫脱垂。
产后2个月后，体重回落，正常情况应减少5～8公斤，接近孕前体重值。如果体重不减反增，且增长得很快，要注意适当调节饮食，同时增加活动量；如果体重降低的速度过快也要引起注意，一方面加强营养，另一方面可考虑进行代谢系统的检查。量血压新妈妈可以定期到医院测量和家中自测相结合。
宫颈产后7~10天宫口关闭，4周左右恢复到正常大小，不过形状会由产前的圆形变成椭圆形，无法恢复到产前的形状。产后10天子宫内膜开始自我修复，胎盘附着处要6~8周才能完全愈合，所以刚生完宝宝，肚子还有些鼓鼓的属于正常现象，合理控制饮食、适当运动，通常半年后才能恢复到最佳状态。
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