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小月子餐食谱大全
1、汤品：生化汤（连服三至五天）、姜红茶（生姜、红枣、枸杞煮水）、猪肝汤、红豆汤、丝瓜蛋汤、虾皮小白菜汤、香菇红枣汤、油菜香菇汤。粥品：猪肝粥、鸡蛋小米粥、紫米红枣粥、醪糟鸡蛋、木耳红枣粥、红豆花生红枣粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥。
2、小产月子餐第十五天的食谱为：早餐荔枝大枣汤与煮鸡蛋；午餐丝瓜炖鲫鱼与黑米饭；晚餐木瓜花生汤与五谷饭。小产月子餐第十六天的食谱为：早餐红枣红糖粥与煮鸡蛋；午餐三鲜豆腐与薏仁饭；晚餐鲫鱼木瓜汤与糙米饭。
3、- 早餐：葡萄干，煮鸡蛋 - 午餐：肉蒸蛋，工作餐 - 晚餐：冬瓜排骨汤，白米饭 第10天 - 早餐：鱼粥，煮鸡蛋 - 午餐：天七炖鸡，五谷米饭 - 晚餐：木贼汤，糙米饭 在小月子期间，应注重饮食的营养和健康，避免食用过于油腻和生冷的食物。
4、小月子餐食谱大全如下：一天：早餐：糯米粥，煮鸡蛋。午餐：芝麻油，肝，工作种子餐。晚餐：枸杞汤，五米。二天：早餐：红糖小米粥，煮鸡蛋。午餐：山药肝，五米。晚餐：天使鱼汤，黑米饭。第三天：早餐：甜肉桂，煮鸡蛋。午餐：竹笋炒猪肝，黑米饭。晚餐：鱼汤，糙米。
5、小月子餐10天食谱大全：第一天：早餐：桂圆糯米粥、煮鸡蛋；午餐：麻油猪肝、薏仁饭；晚餐：枸杞鱼汤、五谷饭。第二天：早餐：红糖小米粥、煮鸡蛋；午餐：山药猪肝、五谷饭；晚餐：当归鱼汤、黑米饭。第三天：早餐：红豆汤、煮鸡蛋；午餐：山药木耳炖排骨、糙米饭；晚餐：麻油鱼汤、薏仁饭。
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