育婴网提醒备孕妈咪及时补充维生素E

　　育婴网提醒各位备孕妈咪及时补充维生素E！为什么是补充维生素E呢？这个维生素E又有什么作用呢？今天小编就来给大家一一介绍下！首先我们先了解下这个维生素E的作用，维生素E又名生育酚，它能促进性激素分泌，增加女性卵巢机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用；除此外还能促进男性精子的生成及增强其活力，对防治男女不孕症及预防先兆流产都有着很好的作用，所以小编建议各位备孕妈咪们记得及时补充维生素E哦！14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　那具体该如何补充维生素E呢？什么样的补充方法才是最有效果的呢？这里要提醒下各位备孕妈咪们注意下，维生素E最好的补充来源及方法便是从食物中摄取。可因为维生素E在人体里的特殊性，所以在人体中维生素E的吸收率一般都不高，因此此时就需要用到维生素e制剂从而来进行进一步的补充，一般建议每日川一加毫克便荃本足够。如果补充过量的话很容易产生副作用，因此建议在医生的拍导下选择维生素E制剂的品牌及用量，这样才能做到安全有效的补充。14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　育婴网友情提示：富含维生素E的食物都有哪些呢？下面小编来给大家汇集下富含维生素E的食物都有——玉米、花生、芝麻、大豆、葵花子、糙来、植物油、乳类、蛋类、鱼类、瘦肉、动物肝脏、坚果、称猴桃，以及卷心菜、菠菜等绿叶蔬菜等。14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　相关推荐阅读：14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　专家答疑：备孕阶段需要准备些什么呢？14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　高龄女性备孕阶段都需要注意些什么14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　备孕常识：健康受孕是关键！14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　备孕阶段学会如何合理规避饮食误区14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　育婴知识备孕妈妈要补充叶酸与叶酸的作用介绍14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　14b育儿知识大全_国内首个母婴育儿知识库_让我们一起陪您一起呵护宝宝健康成长 　　免责声明：本文仅代表作者个人观点，与育儿知识大全无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。