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请问人流后吃什么好，注意些什么，我现在人工流产后第10天了，头痛，不敢吹风
、流产手术后注意营养，多进食高蛋白易消化的食物，比如【优美生流产恢复营养素】是以乳清蛋白为主要原料的专门针对流产后营养恢复使用的; 2、忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜、浓茶和咖啡等； 3、忌食热性食物。如羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等； 4、保持外阴部清洁；术后一个月内禁止性生活，禁盆浴； 5、注意休息，避免过度劳累；术后出血量超过平时月经量、出血超过一周或下腹疼痛时，请及时与医生联系或随诊；定期复查。