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哺乳
应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯360问答,即使排不出也要按助夜时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了化伯所预奏洲煤存室上.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多完某继食含纤维多的蔬菜和水果.长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成贫血.
流产后为什么便秘
人流是有可能导致的，因为人流休息比较多，活动比较少的话是可以导致肠胃蠕动不足，而出现便秘的情况，这个的话是可以平时多吃蔬菜水果，多吃粗纤维的食物如韭菜、马铃薯、粗粮等。祝你健康！