来月经之前的症状

来月经意味着女性拥有了生育的能力。一般情况下，多数女性的月经初潮年龄会在12岁到16岁之间。第一次来月经之前，大多数女性会出现一些身体不适的症状表现。那么，来月经之前的症状有哪些呢？

1、腹胀。对于大多数女性来说，在月经前两三天小腹会有明显的沉重感，这与平时的腹胀是不一样的。除了会出现腹胀之外，有些女性还会出现腹痛。在月经结束之后，这种症状会逐渐减轻，不用太担心。在月经期可以多喝热水，或者在腹部贴暖宝宝，这样就会舒服很多。

2、长痘。在来月经前，女性的毛囊和皮脂腺管会变小，皮脂分泌容易受到阻碍，再加上此时雌激素的含量会增加，这就会增加了皮肤皮脂腺的活力，在月经前下巴容易长痘。所以，在经期前尽量不要化浓妆，让肌肤自由呼吸。

3、情绪波动大。月经会引起女性激素的变化，除了生理因素会影响月经之后，情绪也会受到影响。在经期来临之前，女性可能会莫名的烦躁和沮丧，甚至还会因为一点小事而发脾气，或因一点点难过和失落很长一段时间。所以在经期前要尽量控制自己的情绪，学会调节自己的情绪，找点开心的事情做转移注意力。