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流产后月经不调不
你这情况考虑是内分泌失调导致肥胖和月经失调的情况的,主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食,加上缺乏运动的生活方式,才出现上述情况建议首先要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。其次,要多喝水,补充身体所需的水蛋今采样为信请生力投分。再次,多参加各种良运动,加强体质。最后,还要注意休息、充足睡眠。可以考虑服用益母草颗粒调理下的
流产后该注意什么?要怎么调理身体呢?
1、适当休息:头三天最好卧床休息,否则可能延长阴道出血时间,半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、适当补充营养:要适当补充营养,多吃一些富含蛋白质、维生素的食品,如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
3、注意个人卫生:人流后要注意保持个人卫生,否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴,只能淋浴。
4、注意出血情况:人流后的一周左右,阴道内会有红色或淡红色分泌物,其量由多到少,无明显气味。如果出血时间超过15天,出血量大过月经量,特别是分泌物有臭味,并伴有发烧、腹痛等症状,则应及时去医院检查和治疗,以免病情加重。
5、做好避孕工作:一旦恢复性生活,要做好避孕工作,避免再次意外受孕。