流产后不吃药怎么调理

流产后月经不调不

你这情况考虑是内分泌失调导致肥胖和月经失调的情况的，主要是生活方式造成的。高脂肪、高热量的饮食，加上缺乏运动的生活方式，才出现上述情况建议首先要养成良好的饮食习惯。多吃新鲜蔬果、高蛋白类的食物。其次，要多喝水，补充身体所需的水蛋今采样为信请生力投分。再次，多参加各种良运动，加强体质。最后，还要注意休息、充足睡眠。可以考虑服用益母草颗粒调理下的

流产后该注意什么？要怎么调理身体呢？

1、适当休息：头三天最好卧床休息，否则可能延长阴道出血时间，半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
2、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
3、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。
4、注意出血情况：人流后的一周左右，阴道内会有红色或淡红色分泌物，其量由多到少，无明显气味。如果出血时间超过15天，出血量大过月经量，特别是分泌物有臭味，并伴有发烧、腹痛等症状，则应及时去医院检查和治疗，以免病情加重。
5、做好避孕工作：一旦恢复性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。