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引产后多久可以锻炼身体，怎么锻炼有助于下次
您好，引产后身体各方面还没恢复，比如激素、韧带弹性，这时如果运动太过剧烈，还容易造成子宫脱垂等严重的后遗症。所以建议人流后要卧床休息2到3天，以后可以下床活动，逐渐增加活动量。引产后注意休息也不是绝对的卧床不起，适当的活动不仅可以促进创面的恢复，还可以促进肠蠕动促进消化，防止便秘。人流后运动应等到两周过后才能进行，并在运动项目上要进行合理的选择，不能参加过于激烈的运动项目。可以开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时。
希望能帮到您，谢谢！
药流后需
在借助药物流产以后,最好花一段时间来进行休养,多卧床休息,如果自己实在是闲不住的话,可以适当做一些小运动,例如漫步,拉腿就免了吧.喝牛奶,吃鸡蛋.尽量避免吃一些生凉的东西.有条件的情况下,每天最好用温水淋浴两次.保持阴部的卫生.药流之后,过了第一次月经之后,再过性生活.以后再过性生活时,在没有想要孩子的情况下,尽量做好表保护.流产对女人来说,无论是心理还是生理都是有伤害的.所以要保护好自己.多注意一下,不会影响以后生育的.