刚做完药流后,该吃些什么进补下身体??要什么时候吃才好??
当然马上吃啊,不要拖时间,也不要补过量,补品并不是吃得越多越好,在于每天吃,如果当时流血多的话,就多吃一阵子,一般最多吃一个月。
我做过药流,因为没流多少血,所以只休息了一个星期,却恢复得很好,想要孩子的时候,很顺利就怀孕了。我妈妈是中医,呵呵。给你我吃过的补品单子,你自己看着办吧。至于食物,就和做月子一样,不要油腻,但是要营养齐全煮得软烂些就可以了。
第一、当归
炖鸡汤时抓一小把当五香粉用,它没有什么异味,和五香粉差不多,一个星期之内,至少要喝一锅淡鸡汤,盐少一些。
第二、阿胶
买那种长方形薄块状的,东阿阿胶最好了。一次吃半块,一天吃两次,放在半碗水里加两三个红枣,在蒸锅里蒸到化开,加红糖。这个一定要吃,对妇女是最好的补品,尤其是对流产,是必需的补品。
第三、桂圆肉
到中药店去买,一天吃一把,我那时候就是一个星期吃了二斤,对活血和安神都很有效。
第四、红参
买红参片,口含咀嚼后用唾液送下,每天吃一到两片,如果吃了觉得口渴,就减量,不要吃太多。
药流后要大补
不需要,坊间流行一种观百战基各常防念,就是在生过小孩或者动过手术之后,女人应进行大补,每顿都第损并需招呼鸡鸭鱼肉,恨不得给自己媳妇吃十全大补丸,其实这种做法并不科学,在 流产后食补是很重要的,但是食用补品或者保健品之前,应该咨询医生,360问答你应该都会得到一个统一的答持的就案,在流产后不要不要随意食娘案用补品或保健品,以免影响到气血。最好多吃优质蛋白较多的食物,蛋白质的营养至关重要,此外,还需供给充足而适量的维生素,补铁以预防贫血,补钙以供胎儿骨骼发育的需要,补锌增进脑击固血击初告滑承检住发育。注意营养均衡,粗细搭配,少吃多餐,品种多样化。如果饮食不注意营养,容易造成营养不足,甚至营养缺乏病。但如果盲目营养,拼命进补则可使肥胖特张资世晶算置甚否超重,,也可造成产后高血压、糖尿病、高血脂等。因此必须科学地、合理地进行饮食。最好在营养师的指导下,制定营养食谱,有利于的健康。