相信怀孕对于有些女性来说是很容易的，但是对于有些女性来说，怀孕就会很困难，虽然这些女性在备孕之前已经把该改的习惯都改了，比如：生活上的不良生活习惯、饮食上的均衡等等，但其实做到这些还是不够的。

那么怎样才能让女性们提高受孕率呢？其实只要做到这几点就行！

【如何让精子更易通过】

根据有关调查发现，那些保持性规律的女性，不仅仅会比同龄的女性要年轻，而且在性兴奋的时候，宫颈口也更加容易让精子进入到阴道里面。

【怎样的体重更容易受孕】

一般来说，体重过于重的或者是过于轻的女性都是不容易怀孕的，因为女性体重太低的话会使到下垂体分泌促使泡素和促黄素不足，导致卵巢就会减少卵子的产生，慢慢的就会出现不孕的问题，相反的，体重太重的女性，身体内雄性的激素会增加，然后就会导致出现多囊性卵巢症及多毛症，慢慢的也就会出现不排卵和不孕症的情况。

【饮食均衡与营养有关】

其实女性难受孕的原因和饮食也有关系，一般来说，大部分喜欢偏食的女性都会停止排卵，而对于那些正常饮食的女性来说，月经周期就会比较正常，周期变化也很小。

【怎样给卵巢“加油”】

补充维生素可以有效的提高受孕率，尤其是维生素E，因为相对于其他维生素来说，维生素E可以补充迟性腺萎缩的进程，对人体起到抗衰老的作用。所以，女性如果想要提高受孕率，不妨可以每天吃一些适量的维生素E。

【拒绝穿紧身衣】

如今有很多女性为了好看都喜欢穿紧身衣，但其实长期穿上紧身衣会导致女性患上子宫内膜异位了，但是对于那些穿宽松衣服的女性来说，患病的几率就会相对的低一些。

【规律运动】

相信人人都知道，多运动对身体健康有好处，尤其对于女性来说，多运动不仅可以保持身材还可以提高受孕率，因为长期的久坐就会导致淋巴或者血行性栓塞，这样就会使到输卵管不畅通，从而降低受孕率。

【私处个人卫生】

很多女性都喜欢用冲洗器冲洗自己的私处，但其实经常这样做不仅会有宫外孕的危险，还会比没有进行阴道冲洗的女性，患病机率多3倍，而且经常冲洗的阴道还会出现输卵管炎、盆腔炎等情况。

如果女性想要提高自己的受孕率的话，就尽量的做到这几点，只要做到这些的话，怀孕离你也就不远啦！