宝宝吃得慢就是不爱吃?易过敏食材该及早尝试?营养师解答副食品添加常见问
宝宝辅食添加,家长常见疑问解答
如何平衡母乳与辅食的比例?
在宝宝刚开始接触辅食时,母乳或配方奶依然是其主要的能量来源,占70~90%。因此,辅食的量无需过多,每天1~2次即可,建议在喂奶前半小时提供,以确保宝宝不会因为饱了而排斥新食物。
根据台湾儿科医学会的建议,0~1岁宝宝的日需热量为每公斤体重110~120大卡,相当于每日奶量150~200毫升。但每个宝宝的需求不同,只要宝宝的身高、体重和活动力处于正常范围,不必过分担心是否达到标准量。
遇到宝宝对某些食材过敏,是否应该停止尝试?
有研究指出,早期接触潜在的过敏原,可以帮助宝宝的免疫系统逐渐建立耐受性,降低未来过敏的可能性。如果宝宝出现轻微的过敏症状,如皮肤红疹或腹泻,家长可以观察一段时间再重新尝试,可能过敏反应会减轻。
宝宝玩食物,是否意味着已经吃饱?
随着宝宝成长,他们的注意力容易被分散,吃饭时分心是正常的现象,这可能表明宝宝已经半饱。为了减少干扰,最好让宝宝在安静的环境中用餐。
宝宝对辅食不感兴趣,应该怎么办?
宝宝可能会偏好某些食物,如果宝宝不喜欢某种食物,可以尝试调整口感或替换为同类食材。有时候,宝宝可能因为口腔发展或其他心理因素而不愿意吃辅食,这时应寻求专业意见。
辅食中能加调味料或香料吗?
宝宝的天然食物中已含有足够的味道,一般建议1岁前不要添加额外调味料。1岁后,可以适量添加一些温和的辛香料,但要避免使用过于刺激的调料。
选择副食品器具时应注意什么?
选择副食品器具时,应考虑材质的安全性、是否含有有害物质、耐热度以及是否适合微波加热等因素。此外,分装盒的尺寸也应随宝宝食量的变化而调整。