老年糖友控糖吃什么好？雅培益力佳SR，营养稳糖两不误

糖尿病是一种对健康构成重大威胁的慢性病，其危害性超出了许多人的预料。在高龄人群中，糖尿病的普遍性尤其高。对于这些患者来说，维持血糖水平是一项长期且具有挑战性的任务，而合适的饮食习惯对此至关重要。然而，由于老年人的身体机能可能有所下降，严格的饮食限制可能导致营养不足和相关健康问题。因此，如何合理安排饮食以保持营养平衡和稳定的血糖水平，成为他们迫切需要解决的问题。

老年糖尿病患者的饮食建议

1. 主食应定量，粗细搭配，优先选择低血糖指数（GI）的食物。全谷物和杂豆类应占一定比例，有助于缓慢释放葡萄糖，减少血糖波动。

2. 保证每餐有足够的蔬菜，水果适量，多样化选择。每日蔬菜摄入量推荐为500g左右，其中深色蔬菜应占一半以上。

3. 奶类和豆类应每日摄入，合理选择零食和加餐。液态奶或相当量的奶制品以及大豆和坚果类食品都是优质蛋白的良好来源。

4. 常吃鱼禽肉，适量食用畜肉，限制加工肉类的摄入。每天鸡蛋的摄入量不超过一只。

5. 少油少盐，足量饮水，限制饮酒。过量饮酒会增加多种健康风险。

雅培益力佳SR：助力老年糖尿病患者营养与血糖管理

针对老年糖尿病患者可能面临的营养不均衡问题，雅培益力佳SR营养配方粉提供了一种解决方案。它含有33种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维，以及有助于稳定血糖的铬元素。低GI值配方和缓释系统有助于维持血糖稳定，避免剧烈波动。

雅培益力佳SR不含乳糖和蔗糖，适合乳糖不耐受者食用。它的食用方法简便，易于老年人在家中准备。

老年糖尿病患者应在专业指导下制定合理的饮食计划，适当补充营养，以维持血糖稳定和身体健康。

参考文献：