宝宝晚上睡觉不踏实该怎么办？宝宝睡觉时总是摇头抓耳怎么办？

 “宝宝晚上睡觉不踏实该怎么办?宝宝睡觉时总是摇头抓耳怎么办?”总会有家长这么问,其实宝宝出现这种情况除了缺钙,也有可能是宝宝的内耳前庭发育不完善。

 医生指出,内耳前庭是掌握平衡的器官,一般是在出生之后逐渐发育起来,是最早发育的感觉之一,通常在第6—8个月时达到高峰,此时宝宝会出现睡觉不踏实、摇头、抓耳朵和晃动身体。内耳前庭对于宝宝平衡能力的保持有着非常重要的作用,也会对宝宝的情感发育和认知能力造成影响。孩子在发育的过程中,可以通过摇头或者摇晃身体对内耳前庭进行自我刺激,大多数宝宝在一岁半左右的时候这种状态就会消失。内耳前庭发育不良可能会导致宝宝出现语言障碍、晕车、反应能力差、平衡感差等表现。

 对此,医生强调,宝宝2个月之后就可以做锻炼前庭的活动,以下是不同月龄的宝宝相应的锻炼方法:

 2—3个月

 1、萝卜蹲:横抱在怀,做屈腿动作。

 2、飞机抱:宝宝可以做小飞机的游戏,让宝宝趴在家长手臂上这样飞来飞去,跟我们缓解肠绞痛的方法很相似。这样可以促进他的头和脊柱伸展,同时也能加强亲子感情。

 3、左右摇摆:平躺在床,扶住手和脚,左右翻转。

 3—4个月

 荡秋千:左右轻摇晃,前后轻摇晃,爸爸妈妈也可把宝宝放在毯子上,提起四角轻轻左右、前后摇晃。

 4—6个月

 1、大球运动:让宝宝俯卧在大球上,大人扶着宝宝和大球前后左右缓慢地摇动,也可以扶着宝宝坐在大球上颠动,宝宝对这种活动会非常喜欢,通过这种运动的感觉刺激来促进脑内平衡感的发展。

 2、举高高:将宝宝提起,忽上忽下移动,或者举高高,切记不要速度太快

 6—9个月

 摇摇椅:双腿盘坐,将宝宝放在两腿中间,左右摆动。

 9—12个月

 过山洞:主要针对会爬行的宝宝,可以给宝宝买这种山洞的玩具,引导宝宝爬行通过。或者家长可以用纸箱做一个“山洞”供宝宝玩耍。

 内耳前庭可以维持身体平衡、协调、垂直平衡、肌肉紧张度以及身体所有的肌肉,其中也包括眼睛的肌肉,正是因为耳前庭的存在,我们才可以在空间中随意指挥我们的身体来做出各种动作。家长可以给宝宝提供更多丰富的亲子活动,增加亲子感情的同时,预防前庭各种问题的出现。在宝宝出现摇头现象时不用再紧张,反而可以帮助他锻炼前庭功能。