什么是洗髓功?
洗髓功是中国传承了几千年的用来锻炼和健身的气功。 它在中国有几千年的历史。 道教和佛教都代代相传。 到目前为止,它依然被人们传承并练习着。 在过去,它是皇帝、将军和贵族必须练习的延年益寿的方法。 但由于其实践的私密性和隐私性,在传统老社会并没有被广泛传播,公众对此知之甚少。
直到近年来,关注健康的人。 愈来愈多,洗髓功才迈向大家的视线,向大家展现了其独特的魅力。 今日给大家叙述一下洗髓功的主要内容,可以帮助我们更快的掌握洗髓功。
洗髓功这一专有名词很有可能很多人就认为很神秘,很难以理解它的实际意义,实际上大家要去从这个陌生的专有名词跳出来,简易而言洗髓功便是:一套健康养生的锻炼方式,如同太极拳,八段锦等健身气功一样,只是名字不一样。 通过这种方法的练习,可以实现强身健体,改善亚健康问题,提高免疫力,深度激活器官,达到洗髓、伐毛的效果。了解学习洗髓功可以加我微信给你发送教学视频以及实体效果图和资料,免费邀你进群学习交流!
但是洗髓的练习有其独特快捷的效果,更适合现在很多男女练习,尤其是改善男、女性健康方面效果显著。
那么如何进行洗髓功的练习呢?
因为很多人被看到下身挂几百斤而感到震惊,所以他们自然会认为垂吊就是洗髓,吊上几百斤的重量就是洗髓。 就想着随便绑,绑在哪里吊着行了。
其实不然,洗髓功的练习不仅仅是炼体,更是一套练心的方法,只靠下体吊上几百斤的重量,强行吊那是肯定吊不起来的,是需要靠更有力量的气来把如此的重量吊起来,所以洗髓功重在吊气而非吊重。 给大家总结归纳一下练习洗髓功的步骤:
洗髓功对于治未病有用吗?有用!洗髓功原理详解;
功法的原理主要是通过得气、行气、运气、聚气、调气等五大功法,打通任督二脉,洗涤骨髓,净化血液,激活干细胞,达到改善身体的效果。简单的讲就是修炼外肾强化内肾,把垂吊和呼吸吐纳的能量往身体里面打进来,通过外肾、内肾、奇经八脉、十四经络,然后打进五脏六腑里面来,这个阳气打到五脏六腑的时候,就把五脏六腑精气神和气血水平提升上来,从而达到平衡阴阳、协调脏腑、通筋络、调节气血的作用。
洗髓功,通过“抻筋拔骨、站桩、秘法吐纳、根部垂吊、经络拍打、打坐禅定”6个功法步骤,从人体生理之根(男睾丸)入手,借助重物垂吊的方式,通过外肾运动激活人体能量,洗涤骨髓、激活干细胞,激发强化人体本源力量。
1、修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴,进而打通任督二脉,经络运转及排毒通道通畅,促进身体机能恢复。
2、任脉主血,督脉主气,二脉通则气血足,由经络到五脏之肾,肾主骨,骨生髓。改变精筋洗涤骨髓,净化血液免疫力提升,百病不侵。
3、该功法开窍于外阴,强化丹田之气,增强肾脏器官作为先天之本的孕育能力,藏“先天之精”,为脏腑阴阳之本,生命之源,从根本上解决精、气、神问题,提升自身免疫力。
而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌,来强壮自身,激活人体干细胞,而达到健身强肾的目的。“荷尔蒙”属于“内分泌腺”。“内分泌腺”是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体,其“分泌物”即是一般所谓的“荷尔蒙”。进入血液中的“荷尔蒙”会随着血液的流动,巡回全身,并在体内各组织发挥作用。
洗髓功的核心步骤有6步,练习过吐纳就算是有了洗髓功的基础。
后面再通过垂吊,将气血引导下行。中医讲,气推动血,气足则血畅。通过这样的一个过程,打通神经末梢,也就是打通神经系统微循环。自然就能起到练肾、强肾的目的。大家都知道,肾是先天之本,肾元充足,身体的机能就强大起来了。身体强健,自然也就远离疾病了。有些常年的老慢病,自然也就能去除。
还有呢,就是现在有特别多的朋友遇到的性功能障碍的问题。性功能障碍,其实就是身体亏虚、肾元亏损。一个是因为生活压力和不健康的生活方式,身体虚弱,元气不足,造成生殖系统机能下降。另外一个原因,是因为不节制的性生活、或者频繁的手淫等,造成肾元严重亏空,从而导致尺寸短小不满意但是呢通过练习洗髓功垂吊是可以帮助男性生殖器增粗增大变长的。
练习洗髓功其中能起到增大增粗作用的主要是垂吊,下面从增粗和长度这两个方面做一个详细的阐述:
首先,垂吊就是在男性的生殖部位吊重物来锻炼,这个很好理解,就好像手举哑铃锻炼,久而久之,二头肌肯定会变大,手臂也就会变粗。垂吊的时候会导致肌肉纤维会有一定的损伤,锻炼过后原来的肌肉纤维为了适应现在的负荷而通过人体蛋白会自动修复使肌肉纤维变粗,重复的锻炼,重复的修复,从而肌肉会越来越大,所以会导致血管括约肌不断的增长,就会有增粗的效果。
其次,通过垂吊可以拉伸生殖器上的浅悬韧带和深悬韧带,使埋藏在体内的阴茎海绵体延伸出来,体外部分延长3-5厘米。
男人的下体主要由海绵体构成,不能像肌肉一样不断分裂增粗,海绵体类似水管一样,需要靠气血充盈来勃起。在习练洗髓功的过程中,吐纳垂吊会帮助海绵体静脉气血充盈,从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管,从垂吊1斤到20斤甚至50斤甚至更重,下体海绵体会随着垂吊重量的增加,血管也会不断扩张,所以海绵体能容下更多的气血,达到增大增粗的目的。且因练习外肾的同时激活了内肾,肾精充足,气血充盈的原因下体也会越来越坚硬挺拔持久不泄。
其实男性的升职器有一部在身体里面,我们看见的这部分中医上叫做外肾,而我们身体里面还有一部分被称为内肾。可以通过练习洗髓功的垂吊锻炼外肾,使阴经周围血液循环通畅,刺激内肾给阴经第二次发育创造生长的机会。
洗髓经功法原理就是:通过打通经脉,引导气血下行来充分补充肾元,肾为人体之本,咱们就是从人体生命本源上入手,通过补充肾元、恢复身体各项机能,进而解决身体出现的一系列的问题。了解学习洗髓功可以加我微信:13618311054(长按复制号码)给你发送教学视频以及实体效果图和资料,免费邀你进群学习交流!
所以说,肾元强健,性功能障碍的问题就自然能够解决。另外,肾元充足,精气饱满,也会增加个人的魅力和自信,对性生活也有很好的促进作用。很多人在家自己练习后,发现效果并不是特别理想,然后找到我们的教练老师,询问之下,才发现他们是通过在网上看到一些所谓的视频教程就跟着练,这样比葫芦画瓢般的练法并不合理。洗髓功有6大步骤:站桩、吐纳、垂吊、拍打、易筋、静坐,这几个步骤相辅相成,每个人的身体状况不一样,所以垂吊的重量和次数以及吐纳练习的次数都不同,而练习者并不知道这一点,出现了问题得不偿失。
开筋点穴:垂吊前必须要做的热身运动,不然必定会受伤
站桩:提气血,修病灶,稳固下盘,站桩不练好,下盘无法支撑更重的重量
吐纳:洗髓功练气的方法,分为文火吐。 纳、武火吐纳、丹田气足、气贯玉茎、垂吊冲关
垂吊:洗髓功综合核心动作,我们练习其它动作就是为它打基础,垂吊20斤,增粗增大变长,随心所欲,交而不泄
拍打:行气布功,将功力巩固到体内
静坐:平衡阴阳,回归自然。