现在常有“十人九胃”之说,就是指十个人中有九个人胃部有问题,而且据科学数据调查,中国胃病新发病例已接近全球胃病人数的一半,19-35岁年龄段的青年人胃癌发生率相比30年前翻了一倍。
养胃,已成为全民话题。但是养护胃粘膜的概念却不太流行。
殊不知,养胃最重要的一步便是修复受损的胃粘膜,胃粘膜养不好,即使吃再多胃药,胃反酸、胃反流、胃炎等早晚卷土重来。
胃的天然屏障
胃粘膜是胃部内壁的一层粘膜组织,厚度薄却承担着保护胃壁的天然屏障作用,具有自我修复机制,在被胃酸损伤后自动修复,达到动态平衡,保护胃壁不被胃酸侵蚀。
这一平衡通常是稳定的,然而一旦外界对胃壁造成严重刺激或长时间刺激,平衡会被打破,胃粘膜的修复赶不上被破坏的速度,将造成胃酸侵蚀胃壁的后果,继而形成表面的凹陷破损,即胃溃疡或胃穿孔。
因此,胃粘膜不容小觑,关乎胃部的健康,且胃病的病变主要发生在胃粘膜层,保护、修复胃粘膜将是治疗大部分胃病的关键。
胃粘膜损伤非一日之寒
既然胃粘膜是一种可再生组织,那么它在最开始受损的时候其实完全可以凭借自身修复力恢复正常,为何会演变到如今这个地步?
俗语说,冰冻三尺非一日之寒,胃溃疡等胃病也是日积月累的伤害导致的。
胃粘膜最初受损的时候,人体会察觉到胃部轻微疼痛,但是疼痛非常短暂,时常被我们忽略。
直到胃粘膜破损、发炎,胃壁腺细胞分泌胃酸随之失调,造成胃酸过多,进一步加重了胃酸对胃粘膜的伤害,还会引发胃反酸、胃反流现象,逐渐形成了胃溃疡、慢性胃炎等疾病。
一切起因源于我们日常生活中不假思索入口的食物。长期不规律饮食、高盐、高油等饮食加重了胃粘膜的负担,这些重口味饮食直接刺激了胃粘膜和胃壁。另外,熬夜、睡眠不足等不良生活习惯也是一大推手,机体修复力和免疫力下降导致胃粘膜修复速度放缓。
多种因素交织、共同影响下,胃病自然而然找上了我们。
你收藏的养胃秘方真的有效吗?
随着青年胃病患者的人数增多,养胃的话题也成了一大热点,中药、针灸、食疗等五花八门的养胃秘方在网上流传,真正管用的又有多少呢?
而市场上的大多数胃药只专注于一方面的问题,有些药物只集中于抑制胃酸形成或分泌,有些药物只能中和胃酸,更有些药物只能形成胃保护膜,它们的疗效都比较单一。
实际上,医学领域已有对症的药物,无论是抑制胃酸,还是修复胃粘膜,都有效果显著的药物。
维生素U(即:氯化甲硫氨基酸)早在1955年已由美国史丹福大学医学院的教授提出报告,指出此成份可抑制胃酸的过剩分泌,保持消化管粘液正常状态,并能防止胃酸侵蚀胃壁,促进胃肠粘膜再生和修复,使溃疡面缩小至愈合,故兼具镇痛以及治疗的作用,并经过多家医学机构的临床实验证实了其出色的效果。
而维仙优(原名“胃仙U”)复方维生素U片就以维生素U作为主要成分,并以独特的治胃+养胃双层药片设计,为胃部提供了全方位的健康护理,它的主要成分,分为内层:维生素U,这种有助于修复受伤胃粘膜的护胃素,对胃部具有保护和修复的作用;还有生物淀粉酶2000,内含多种消化酶(淀粉酶、蛋白酶、纤维酶),它能帮助食物在胃里消化和吸收,减轻胃的负担;另外还有外层:干燥氢氧化铝凝胶和氢氧化镁,它们是强效制酸剂,可以中和胃酸缓泻,缓解胃痛的作用,故不但能迅速缓解胃部不适,而且能给予胃部更好的保护!
抛开药物,回到食疗领域,传统的养生养胃观点侧重“以形补形”,但研究却发现猪肚汤对胃粘膜的修复没有益处,不过可以为机体提供丰富的营养,可作为辅餐。白粥等流食的养胃功效早已被辟谣,碳水化合物反而会刺激胃酸分泌。
最终,医生们得出结论,胃粘膜的养护总结为三个忌口原则:细嚼慢咽;分餐分筷;忌高盐高辣食物。同时平时随身携带一盒维仙优,防胃不适,但若出现长期胃不适症状就需及时看医生了。