宝宝出生会遇到第一关难题那便是新生儿黄疸，让新手父母手足无措，不了解怎样才能让宝宝的黄疸消退。在众多新生儿中，黄疸是比较普遍的现象，只要采取合适的方式退黄，对宝宝日后并不会造成影响。今天在这里分享婴儿黄疸消退只用四招，妈妈再也不用担心宝宝是“小黄人”了！
婴儿黄疸消退只用四招
1.多吃多排
新生儿黄疸主要的改善方法是通过肝肠循环，及时将未结合胆红素排出体外。
2.适当的日光浴
给宝宝适当的进行日光浴，通过光照改变胆红素的结构，有效的起到退黄的作用。进行日光浴需要注意气温要合适，宝宝能充分的暴露肌肤，可以隔着玻璃照射能够过滤紫外线，避免宝宝晒伤，注意遮挡宝宝的眼睛。
3.蓝光治疗
在治疗新生儿黄疸中，蓝光治疗是一种有效的手段，需要根据病情严重程度不同，可以选择单面照射或双面照射，照射时间要选择间断照射，不易长时间连续照射。通过蓝光的作用，可以使体内的胆红素快速结合蛋白，形成直接胆红素排出体外，降低血液中的胆红素浓度。蓝光治疗多用于临床上比较严重的黄疸。
4.用药处理
对于病理性的黄疸严重的则需要通过相应药物来进行治疗，由于大多数的生理性黄疸在数十天左右可以自行消失，但病理性的黄疸则需要在医生的指导下进行药物处理，遵医嘱服用即可。
婴儿黄疸的危害有哪些
婴儿黄疸高最大的危害就是胆红素脑病，胆红素脑病常在24小时内出现快速进展，首先表现嗜睡、反应低下、吸吮无力、拥抱反射减弱、肌张力降低、偶尔有尖叫和呕吐；随着病情进展出现抽搐、角弓反张、发热、呼吸暂停等；最后表现出手和脚出现不自主的、无目的、不协调的运动；眼球向上转动障碍，形成落日眼；耳聋，听力障碍；牙釉质发育不良等，也可以留有脑瘫，智能落后，流涎等后遗症。所以，新生儿黄疸无论是生理性还是病理性的都要特别重视，积极配合治疗，尽快达到退黄的目的。
婴儿黄疸母亲忌口什么
1.减少黄色食物摄入：宝宝黄疸期间需要多吃母乳，达到多吃多排的目的，所以宝妈需要减少黄色食物的摄入，少食含黄色色素的食物，如胡萝卜、南瓜和橘子等。
2.宜清淡：母乳妈妈的食物应该以清淡为主，避免辛辣刺激性、生冷油腻的食物。
3.少吃高热量食物：母乳妈妈为了保证自身的奶水充足，会选择高脂肪、高蛋白食物的摄入，但宝宝喝完母乳后容易出现消化不良、肠胀气的情况，不利于黄疸的恢复。
4.增加膳食纤维食物：母乳妈妈可以多吃一些新鲜蔬菜、水果提供膳食纤维的摄入，有效促进宝宝的胃肠消化，利于排泄，有很好的退黄作用。
总结：婴儿黄疸消退只用四招，分别为多吃多排、日光浴、蓝光照射、药物治疗。新生儿黄疸有生理性和病理性的，一般生理性会在数十天逐渐消退，而病理性的则需要通过蓝光和药物的治疗，不论是哪一种黄疸，都要及时的退黄，避免黄疸过高引起胆红素脑病的发生，严重影响宝宝的健康成长。