孕妇能按摩头部吗

现在生活的节奏那么强烈，精神压力也会越来越大，很多人会选择按摩也放松自己的身心，而怀孕了的妈妈也想要按摩，可是孕妇的特殊体质会让一些妈妈思考起来，孕妇可以按摩头部吗？

答案是，可以的。孕妇按摩头部可以缓解疲劳，有助于睡眠，可以使孕妇得到充分地休息，对于宝宝来说，也是有益的。孕妇按摩头部应该以舒适的力道，不宜过度刺激或者刺激太久，切忌以拍打的方式或者按压的方式按摩穴道，以免造成不适，如果在按摩的期间，要是妈妈感觉到不舒适就需要停止按摩。因为怀孕的妈妈身体的特殊性，也就需要特别的地留意。

在怀孕期间，很多妈妈会出现腿部抽筋的情况，其实合理的按摩腿部有利于缓解这个症状哟。用指压疗法按压脚背的穴位，用两手大拇指轻轻按压脚背骨之间的部位。另一只脚同样，妊娠初期就可做此按摩。在整个妊娠期间均可按摩。大腿根部疼痛时，用手指按肌肉紧张的部位，就会有效果。在平时的时候，用热水泡脚防寒。腿和腰受凉，常常引起抽筋。感觉到冷时，可用热水泡泡脚。注意热水要浸过脚踝。直至下半身感到暖和为止。这样预防腿肚抽筋。

所以，准爸爸有时可以给准妈妈按摩一下，一边聊聊天，宝宝也会感受得到这样的氛围的。祝愿每一个妈妈都有一个健康的宝宝。